پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

  شكم بند لاغري هات شيپر اورجينال عرق كنيد - لاغر شويد  آسانترين و سريع ترين راه براي رسيدن به تناسب اندام ايده آل آب كردن چربي هاي شكم در كوتاه ترين زمان و بدون هيچ گونه عوارض     شكم بند هات شيپر چيست؟ شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد. شيوه كار اين شكم بند هات شيپر چگونه است؟ تكنولوژي پارچه‌هاي پيشرفته نئوتكس در ‌هات بلت، دماي مركزي بدن شما را در طي‌ فعاليت‌هاي روزانه، در منزل، موقع ورزش، دويدن، پياده روي با كودك و يا هر فعاليت فيزيكي‌ ديگر افزايش مي دهد. گن ‌هات شيپر را ميتوانيد در طي‌ هر فعاليتي استفاده كنيد و مهم نيست كه مشغول چه كاري هستيد.   به منظور انتخاب سايز, دور كمر خود را اندازه بگيريد و موقع سفارش در قسمت پيغام يا توضيحات ذكر كنيد. ما خودمون سايز مناسب براي شما را انتخاب و ارسال ميكنيم. مزاياي شكم بند هات شيپر : ميزان تناسب اندام شما را بهبود مي‌بخشد. دور كمر را تنگ و باريك مي‌كند دماي مركزي بدن شما را افزايش ميدهد. سلامتي‌ عمومي بدن شما را بهبود مي‌بخشد همه چيز براي خوش اندام بودن در اين گن خلاصه شده است هرچقدر بيشتر عرق كنيد تناسب اندام بيشتري به دست خواهيد آورد عرق كنيد و به تناسب اندام برسيد. چه مشخصاتي مي تواند در سفارش شما گنجانده شود؟ شكم بند ‌هات شيپر سايز‌هاي (M, L-XL, ۲XL)   علاوه بر شكم بند هات شيپر, تي شرت و شلوارك هات شيپر هم موجود داريم كه در صورت تمايل براي خريد ميتوانيد با ما تماس بگيريد:     دستورالعمل‌هاي شستشو:   پيشنهاد ميشود كه بعد از هر بار استفاده شسته شود، مخصوصاً بعد از ورزش. در آب سرد و با استفاده از مواد شوينده نرم آن را بشوييد سپس آن را آب كشيده و خشك كنيد.  شستشوي دستي‌ در آب ۳۰ درجه سانتيگراد. از خشك كن ماشين استفاده نشود. از سفيد كننده ا,شكم بند لاغري هات شيپر اورجينال،خرید شكم بند لاغري هات شيپر اورجينال،خرید پستی شكم بند لاغري هات شيپر اورجينال ...ادامه مطلب

صبحانه‌ای برای آب کردن چربی‌های شکم چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد به گزارش  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از بولتن نیوز،شادی مددی کار‌شناس تغذیه گفت: افرادی که قصد لاغر شدن دارند نباید صبحانه را به هر دلیلی از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا بدن برای شروع روز کاری نیاز به انر‍‍ژی دارد؛ صبحانه‌ای که درست انتخاب شود با کنترل میزان کالری دریافتی از پرخوری فرد در طول روز جلوگیری می کند.   وی افزود: یک صبحانه خوب و مغذی شامل پروتئین، فیبر، غلات کامل، غذا‌های سبوس دار و ویتامین‌ها است، این مواد غذایی ترکیبات فوق العادی‌ای هستند که علاوه بر سالم بودن، افراد را برای مدت قابل توجهی سیر نگه می‌دارند.   مددی در ادامه بیان داشت: استفاده از منابع پروتئینی مانند پنیر کم چرب یا تخم مرغ آب پز بهترین انتخاب برای این وعده غذایی است؛ این مواد به دلیل پروتئین بسیاری که دارند می‌توانند به طور موثر از اشتهای فرد در طول روز بکاهند و روند لاغری افراد را سرعت بخشند.   وی درباره اهمیت بسیار بالای مصرف غلات به ویژه در کاهش وزن و آب کردن چربی‌ها گفت: این مواد غذایی تاثیر بسزایی در سیری و پر کردن حجم معده دارند و دارای مقادیر قابل توجهی فیبر و سبوس هستند؛ میزان ویتامین‌های گروه B این غلات از آرد و نان سفید بیشتر است و باعث بهبود مزاج افراد می‌شود.   مددی تصریح کرد: لازم است افراد مصرف قند، شکر و شیرینی‌ها را در وعده صبحانه محدود کنند زیرا این مواد غذایی به مرور زمان باعث افزایش چربی‌های اضافه در ناحیه شکم می‌شود.   این کار‌شناس تغذیه یاد آور شد: چای سبز یا یک لیوان شیر کم چرب می‌تواند جایگزین مناسبی برای افرادی که عادت به خوردن چای شیرین دارند، باشد؛ این نوشیدنی‌ها علاوه بر خواص بسیار به مرور زمان باعث لاغری نیز می‌شوند.   منبع: جام جم آنلاین پکیج پوستی سلسنس فوق العاده تاثیر گذار   پکیج پوستی سلسنس یک محصول فوق العاده می باشد که در آن ترکیبی از بهترین مواد مو,چربی های شکم،تناسب اندام،صبحانه‌ لاغری ...ادامه مطلب

    آب کردن چربی‌های پهلو یکی از دشوارترین و در عین حال خوشایندترین اقدامی است که هر فرد می‌تواند به منظور افزایش سلامتی و تناسب اندام خود انجام دهد. علاوه بر سبک زندگی، فعالیت بدنی و نحوه غذا خوردن بر آب کردن چربی‌های کمر و پهلو تاثیر می‌گذارد. می‌توان با انجام روش‌هایی موثر برای همیشه پهلوها را آب کرد و اندام‌ را متناسب‌تر و زیباتر نشان داد. 1-سعی کنید بیشتر چربی‌های سالم بخورید؛ 25 تا 35 درصد از کالری روزانه‌تان را از چربی‌ها سالم همچون هسته آواکادو و دانه‌ها تامین کنید. علاوه بر این، از مصرف غذاهای فرآوری‌شده به شدت جلوگیری کنید. 2-مصرف شکر، سدیم و کربوهیدرات را به حداقل و مصرف میوه و سبزیجات را به حداکثر برسانید. آب رسانی کافی به بدن را فراموش نکنید. 3-سعی کنید روزانه 100 کالری بسوانید؛ خواهید دید که بعد از مدت کوتاهی ناخودآگاه کمر و پهلوهایتان باریک شده است. اتومبیل شستن، پیاده روی، 15 دقیقه شنا، استفاده از پله به جای آسانسور و پله برقی و افزایش تحرک می‌تواند در این زمینه بسیار راهگشا باشد. 4-ورزش‌های همچون دوچرخه زدن به طور خوابیده و نشسته نیز مفید است؛ برای این کار می‌توانید روی زمین بنشینید یا دراز بکشید و پاهایتان را کمی بالا بیاورید و در زاویه‌های مختلف شروع به دوچرخه زدن با پاهایتان کنید. علاوه بر این، می‌توانید از دستگاه دوچرخه یا دوچرخه‌های واقعی استفاده کنید. 5-یکی دیگر از ورزش‌های معجزه آسا در آب کردن پهلوها، ورزش پهلو است. برای این کار به پهلو خود دراز کشیده و یک دستتان را زیر گوشتان بگذارید به طوری که بدنتان روی یک خط قرار گیرد؛ سپس پای رویی تان را کمی بالا بیاورید و سپس به حالت اول بازگردانید و پای زیری‌تان نزدیکش کنید. برای روی هر پهلو روزانه 20 بار این کار را انجام دهید. این فعالیت بدنی را نیز می‌توانید به طور ایستاده با تکیه بر دیواری صاف انجام دهید. منبع: باشگاه خبرنگاران گن لاغری کاسمارا زنانه ترکیه برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش ، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید ، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. ,ترفتد لاغری ،ترفندهای لاغری ، لاغر کردن پهلوها ...ادامه مطلب

آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ اگر اینطور است، پس مثل بسیاری از افراد نباشید و صبحانه‌تان را حذف نکنید. چرا که این کار تنها روند متابولیسم‌تان را کند کرده و تا ناهار شما را گرسنه نگه می‌دارد. به جای آن٬ روز خود را با غذایی آغاز کنید که بتواند ورم شکمتان را کم کرده و کمکتان کند آن را آب کنید٬ میزان قند خونتان را تنظیم کرده و قدرت چربی‌سوزی را در بدن افزاش دهد. بله، داریم درباره‌ی اسموتی‌های صبحگاهی صحبت می‌کنیم که در اینجا به چندتا از آنها می‌پردازیم. انرژی سبز این اسموتی سرشار از مواد مغذی گیاهی و امگا۳ بوده و کمک می‌کند روزتان را با انرژی آغاز کنید. مواد لازم برای تهیه: -۲ فنجان شیربادام یا شیر نارگیل-بادام -نصف فنجان خیار -یک فنجان اسفناج کوچک -یک قاشق کره بادام‌زمینی -۵ عدد گردو -یک قاشق عصاره وانیل -۳ تا ۴ قاشق پودر پروتئین -یک‌هشتمِ قاشق نمک دریا -یک‌هشتم قاشق دارچین -یک‌چهارم فنجان یخ برای استفاده تمام این ترکیبات را در همزن با هم مخلوط کنید. اسموتی زنجبیل آبی این اسموتی هم سرشار از مواد معدنی و گیاهی بوده و حاوی کلرلا است؛ جلبک سبز-آبی سرشار از آنتی اکسیدان٬ همراه با بلوبری٬ زنجبیل و آجیل برزیلی. مواد لازم: -یک فنجان بلوبری یخ‌زده -یک‌چهارم فنجان آجیل کامل برزیلی -یک و نیم فنجان آب تصفیه شده -۲ قاشق جلبک کلرلا -اسفناج به اندازه کف دست -یک تکه زنجبیل پنج سانتی٬ پوست کنده و خرد شده -یک قاشق روغن نارگیل -۳ تا ۴ قاشق پودر پروتئین -یک‌چهارم فنجان شیر‌بادام -یک شاخه برگ نعناع برای استفاده تمام این ترکیبات را در همزن با هم مخلوط کنید. اسموتی بادام پوشیده با شکلات ترکیب مرموز موجود در این اسموتی، شاهدانه است که دارای اسیدهای چرب امگا۳ همراه با پروتئین٬ ویتامین و آنزیم‌های سا,اسموتی لاغری ، اسموتی صبحگاهی ، نوشیدنی لاغری ، نوشیدنیهای لاغر کننده ...ادامه مطلب

 قبل از غذا آب بنوشید   محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بودند حدود ۱۳۰۰ گرم بیشتر از بقیه افراد کم شده بود. محققان می گویند اهمیت این تحقیق در نشان دادن راه حل بسیار ساده و عملی برای کمک به کاهش وزن افراد چاق است. گن لاغری و فرم دهنده باسن و سینه خانم ها حک شده برروی جعبه ساخت کشور اسپانیا دارای بارکد نشانه اصل بودن کالا یکی دیگر از نشانه های اصل بودن کالا برروتاپ ارم وی کر حک شده است   گن وی کر اصل بدون درز، حتی در طرفین فقط بعد از 30 دقیقه تاثیر گذاری بر بدن شروع خواهد شد   .                 قیمت گن لاغری زنانه وی کر اصل : 70000تومان گن لاغری V-Care بدون درز و با قابلیت خشک شدن سریع ، اجازه عبور هوا و تنفس به پوست شما را میدهد و این در حالی است که تمام گن های موجود در بازار برای تولید حرارت موضعی اجازه تنفس به پوست شما را نمیدهند   .       قیمت گن لاغری زنانه وی کر اصل : 70000تومان بسته بندی و جعبه گن لاغری اورجینال وی کر                   قیمت گن لاغری زنانه وی کر اصل : 70000تومان ساختار و مزیت های گن لاغری زنانه وی کر : 1-این گن حاوی دانه های سنگ ترومالین می باشد که با جذب انرژی خورشید و اشعه مادون قرمز باعث بالا رفت متابولیسم بدن و گردش خون می شوند. 2-وجود این سنگهای ترومالین مو, ...ادامه مطلب

  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از ایران سلامت :با تمرینات هوازی به چربی سوزی کمک می کنید و با تمرینات بدنسازی سوخت و ساز بدن را بالا می‌برید، به تناسب اندام می‌رسید و مهمتر از همه تمرینات بدنسازی اجازه نمی‌دهد پوست بدن شل شود چون ورزش منظم، قابلیت ارتجاعی طبیعی پوست را افزایش خواهد داد. مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه‌های کسانی است که وزن کم کرده‌اند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند. در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا این موضوع را بررسی و راهکارهای مناسب را برای جلوگیری و درمان مطرح کنیم.   علت شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چیست؟   معمولاً بیشتر کسانی که می‌خواهند کاهش وزن پیدا کنند، اولین گزینه آن‌ها رژیم غذایی است. با رژیم غذایی وزن اضافه را کاهش می‌دهند و مشکل از اینجا شروع می‌شود. این مشکل زمانی حاد می‌شود که در کاهش وزن نیز استاندارد لازم را رعایت نمی‌کنند، یعنی تصور بر این دارند که هر چه بیشتر وزن کم کنند و این مقدار کاهش وزن در زمان کمتری رُخ دهد، موفق‌تر هستند.   وقتی که شما وزن از دست می دهید، لایه‌های چربی پوست از دست می‌رود، اما چنانچه کاهش وزن سریع اتفاق بیافتد، پوست وقت کافی برای کشش خود جهت انطباق را ندارد و با مشکل شل شدن پوست مواجه می‌شوید. اما نکته مهم دیگر این است که فعالیت ورزشی را در کنار رژیم غذایی به کار نگیرید، بدون شک بازهم دچار افتادگی پوست می‌شوید. اکستریم برا سوتین و گن سینه Xtreme Bra   ( حالت دهنده و بالا برنده سینه)     توضیحات کامل مربوط به گن حالت دهنده سینه اکستریم برا Xrtreme Bra   گن سینه اکستریم برا از روی سینه بند پوشیده می شود و سینه های شما را از پائین به سمت بالا و نیز از پهلو ها به سمت مرکز قفسه سینه شما هدایت می کند و سینه های شما گرد شده و به سمت بالا متمایل می گردد و افتادگی سینه شما کاملا محو شده و خط وسط سینه شما ایجاد می گردد.       الیاف موجود در گن سینه اکستریم برا  ضد حساسیت بوده و از کیفیت بسیار بالائی برخوردار می باشد که حتی در صورتی که با آب ولرم شسته شود به هیچ وجه کیفیت و کارائی خود را از دست,لاغری ،کاهش وزن ،راههای کاهش وزن ، لاغرشدن ،روشهای لاغر شدن ، برنامه های لاغری ،رژیم لاغری ...ادامه مطلب

خرید اینترنتی چسب لاغری واندر پچ شکمی اصل ساخت کشور کره MYMI Wonder Pach بهترین کیفیت و تاثیر چسب های لاغری در کل بازار Made In Korea   چسب لاغری واندرپچ نسبت به چسب لاغری اسلیم پچ ، قیمت بیشتر ولی کیفیت و تاثیر بسیار بالاتری دارد (توجه کنید که اسلیم پچ مصرف روزانه ولی واندرپچ مصرف یک روز در میان دارد)     توضیحات چسب لاغری واندر پچ Wonder pach : چسب لاغری گیاهی واندر پچ Wonder pach یکی از بهترین نمونه های مطرح چسب لاغری در سراسر دنیاست که دارای مشتریان راضی زیادی می باشد چسب لاغری واندرپچ مدل شکمی بوده که بر روی ناحیه دور ناف به مدت 6-8 ساعت در روز وصل می گردد و یک روز در میان باید تکرار گردد این بسته حاوی پنج عدد پد چسب لاغری برای ده روز می باشد و چنانچه تمایل دارید برای نتیجه گیری بهتر دوره یک ماهه را کامل نمایید باید سه عدد پکیج از این محصول تهیه نمایید     چسب لاغری گیاهی واندر پچ Wonder pach ساخت کشور کره دارای بارکد اصلی قابل شناسایی می باشد که یکی از نشانه های اصل بودن کالاست چسب لاغری واندرپچ دارای گواهینامه ها و تقدیرنامه های زیادی از سازمان ها و ارگان های مختلف در سراسر جهان می باشد تمام موارد تشکیل دهنده این پد چسبی لاغری از گیاهان طبیعی و عصاره درختان می باشد که دارای خواصی همچون از بین بردن سلولیت ، ضد چاقی و چربی سوزی ، جلوگیر از چربی بدن ، سفت کنندگی ، بهبود متابولیسم و گردش خون را دارد طبق نظر کارشناسان استفاده منظم در یک دوره دو ماهه اثرات قطعی در کاهش سایز و کاهش وزن بدون هیچگونه عارضه جانبی خواهد داشت این چسب لاغری Wonder pach فقط برای استفاده خارجی بر روی پوست می باشد و نباید بر روی زخم یا قسمت های باز بدن استفاده گردد وجود مقداری سوزش یا قرمز شدن پوست در حین استفاده از چسب لاغری واندرپچ کاملا طبیعی است این محصول همچنین دارای تاییدیه اف دی ای FDA آمریکا نیز می باشد     پس از مدتی استفاده از این محصول به دلیل از دست دادن چربی و افزایش سوخت و ساز بدن ، احساس سبکی بیشتری خواهید کرد همچنین طبق اعلام شرکت تولید کننده ، چسب لاغری واندرپچ موجم سم زدایی از بدن نیز می گردد استفاده از چسب لاغری واندرپچ Wonder p,خرید اینترنتی چسب لاغری اسلیم پچ slim patch,خرید پستی چسب لاغری اسلیم پچ slim patch,خرید ارزان چسب لاغری اسلیم پچ slim patch,چسب لاغری اسلیم پچ slim . ...ادامه مطلب

  کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی‌ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش‌وزن است. کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود. پژوهشگران انجمن تیروئید آمریکا بر این باورند که کمبود ویتامین A در بدن به‌طور ثانویه با افزایش وزن در ارتباط است. آنها با اعلام اینکه 12 درصد از آمریکایی‌ها از بیماری‌های مربوط به تیروئید رنج می‌برند، عنوان کردند که کمبود سطح ویتامین A در بدن می‌تواند باعث کم‌کاری تیروئید و افزایش وزن ناشی از آن شود. البته این افزایش وزن، چیزی حدود 7-5 کیلوگرم خواهدبود که اگر در رژیم‌های تجویزی کاهش‌وزن در نظر گرفته شود، کمک زیادی به بهبود روند رژیم‌درمانی ‌خواهدکرد. کمبودهای تغذیه‌ای و فقر ریزمغذی‌ها نقشی اساسی در بالا یا پایین رفتن وزن دارند. در ادامه این مطلب، اشاره‌ای به برخی از رایج‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای و نقش هریک از آنها در به هم خوردن تعادل وزن افراد خواهیم داشت. کمبود ویتامین B12 و کاهش‌وزن کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی‌ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش‌وزن است. این نوع کاهش‌وزن که با ضعف و بی‌حالی هم همراه است، می‌تواند در صورت درمان نشدن کمبود B12، ابتلا به ناباروری را هم در پی داشته باشد. کمبود این ویتامین در بچه‌ها، علاوه بر کاهش‌وزن، باعث ایجاد اختلال در رشد و حرکت‌های آنها هم می‌شود. از این رو، به افراد گیاهخوار، مخصوصا خانم‌های باردار، توصیه می‌شود مصرف مکمل‌های ویتامین B12 را در برنامه خود داشته باشند. کمبود فولات و کم‌وزنی نوزاد فولات یا ویتامین B9، یکی دیگر از ریزمغذی‌هایی است که کمبود آن با دو نوع کاهش‌وزن همراه است که اولی مربوط به کمبود وزن نوزاد هنگام تولد می&zwn,کاهش وزن ،لاغری،رژیم غذایی ،گن لاغری،لاغری ،گن لاغری ترکیه ...ادامه مطلب

تاپ لاغری هات شیپر HOT SHAPERS   تاپ لاغری هات شیپر جدید ترین محصول شرکت HOT SHAPERS است طراحی ویژه و استفاده از جنس Neotex TM در گن لاغری هات شیپر Hot SHapers ، باعث افزایش درجه حرارت بدن شده وسبب تعریق زیاد بدن می گردد و از آنجایی که گن سینه هات شیپر نواحی سینه ها ، دورسینه و  پشت را پشتیبانی می کند، چربی سوزی این نواحی را افزایش داده و لاغری و کاهش وزن را به دنبال دارد . تاپ و گن ورزشی و لاغری هات شیپر Hot SHapers قابل استفاده برای زمان ورزش ،حرکات موزون، نرمش ، آیروبیک و پیاده روی و... می باشد، که باعث کاهش وزن بیشتر و افزایش چربی سوزی و نتایج بهتر از حرکات ورزشی و ... میگردد.   HOT SHAPERS  سایز های موجود L , XL , XXL  , 3XL لطفا در هنگام خرید سایز درخواستی را در قسمت پیغام ذکر کنید    استفاده از تاپ ورزشی و لاغری هات شیپر Hot SHapers باعث بهبود نتایج ورزشی و کاهش وزن شما می شود. تاپ لاغری هات شیپر Hot SHapers با افزایش تعریق و از بین بردن بافت های چربی، زیبایی و تناسب اندام را برای شما به ارمغان می آورد طراحی تاپ ورزشی Hot SHapers - گن لاغری هات شیپر Hot SHapers به صورتی است که بافت داخلی آن سبب افزایش دمای بدن شده و بافت بیرونی آن رطوبت و دما را جذب می کند.     HOT SHAPERS تاپ لاغری هات شیپر به شما کمک میکند زودتر به وزن ایده آل و تناسب اندام برسید ویژگی های تاپ لاغری Hot SHapers:     محصول جدید با کارایی بهتر ساخته شده از الیاف ... تاثیر مستقیم بر روی نواحی سینه ، پشت و دور سینه در 4 سایز L , XL , XXL  , 3XL بالا بردن حرارت برای چربی سوزی بیشتر پکیجینگ کادویی استفاده راحت وبهبود نتایج ورزشی   HOT SHAPERS این گن لاغری را هنگام ورزش ،حرکات موزون، نرمش ، آیروبیک و پیاده روی و... بپوشید و زودتر لاغر شوید تاپ لاغری هات شیپر Hot SHapers بهترین و جدیدترین گن جهت لاغری و تناسب اندام - رفع سلولیت و چربی های زاید بدن در ناحیه ی سینه  و دور سینه و پشت میباشد HOT SHAPERS  سایز های موجود  L , XL , XXL  , 3XL لطفا در هنگام خرید سایز درخواستی را در قسمت پیغام ذکر کنید ,خرید پستی تاپ لاغری هات شیپر HOT SHAPERS. فروش تاپ لاغری هات شیپر با قیمت مناسب. خرید پستی تاپ لاغری هات شیپر HOT SHAPERS,فروش تاپ لاغری ...ادامه مطلب

  ماهی بیشتری بخورید؛ به خصوص ماهی قزل ­آلا. ماهی­ها به خصوص ماهی قزل­ آلا سرشار از پروتئین هستند و پروتئین یعنی یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست. همچنین ماهی­ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا-3 می­باشند. این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می­شود و چروک­های پوست را کاهش می­دهد. برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید! از عینک مطالعه استفاده کنید. حرکت­های تکرار شونده ماهیچه­های صورت مانند ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن، باعث خسته کردن ماهیچه­ های صورت و در نتیجه پیدا شدن شیارهایی در سطح زیر پوست می­شود. این شیارها سرانجام تبدیل به چین و چروک می­شود. بنابراین چشمان خود را گشاده نگه دارید و اگر نیاز به عینک مطالعه دارید حتماً از آن استفاده کنید و به منظور محافظت پوست دور چشم از آسیب­های نور خورشید، ‌از عینک آفتابی استفاده کنید. از اسیدهای آلفاهیدروکسی بر روی پوست استفاده کنید. این اسیدهای طبیعی، ‌سلول­های پوستی مرده سطحی را می­زداید و باعث کاهش خطوط و چروک سطحی پوست صورت به­ ویژه چروک­ها و خطوط دور چشم می­شود. شواهد جدید نشان می­دهد استفاده از این ماده با غلظت بالا،‌ تولید کلاژن را تحریک می­کند. صورت خود را بیش از اندازه نشوید. به پشت بخوابید. نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب منجربه پیدایش خطوطی در صورت می­شود که به آن خطوط خواب می­گویند. چروک­هایی که در سطح پوست ترسیم شده و زمانی که از خواب بیدار می­شوید از بین نمی­رود. خوابیدن به پهلو چروک­های روی گونه و چانه را افزایش می­دهد و خوابیدن بر شکم باعث چروک افتادن روی پیشانی می­شود. بنابراین به منظور کاهش چروک­ها بهتر است به پشت بخوابید. ,چین و چروک صورت ،زیبایی صورت ...ادامه مطلب

نسیما آنلاین به نقل از پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تعداد زیادی از روزه داران در آخر ماه رمضان فکر می کنند چاق  شده اند چون در طول روز مثل قبل فعالیت ندارند، غذای زیادی را دریک دفعه می خورند و چون بدنشان ضعیف می شود فعالیت ورزشی هم نمی کنند پس معلوم است که چاق می شوند. امّا گیاهانی هستند که براساس پژوهش های علمی مستند می توانند بر لاغری موثر باشند. کرفس و چای سبز، از این دسته گیاهان دارویی هستند. می توانید کرفس و چای سبز را مخلوط کنید و به صورت دمنوش میل کنید. امّا چگونه؟   ,دمنوش ،دمنوش لاغری ،طرزتهیه دمنوش برای لاغری،لاغری با دمنوش کرفش ،لاغری با چای سبز ...ادامه مطلب

  براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند. به گزارش فارس، براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند؛ این یافته‌ها در سایت انگلیسی مهندسی مواد غذایی منتشر شد که در واقع سیب می‌تواند یک راه حل برای کمک به مبارزه با چاقی که یک بیماری و کشنده است باشد. به گفته محققان خوردن یک سیب در روز می‌تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد همچنین در کاهش وزن موثر است و در فلور روده تعادل ایجاد می‌کند ,لاغری با سیب ،سیب ،کاهش وزن با سیب ...ادامه مطلب

نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. چون گرسنه ماندن باعث می‌شود میل به غذا بیشتر شود. اما با چند اصلاح کوچک در وعده‌های غذایی می‌توان به هدف یعنی لاغری دست یافت. به جای آن‌که سعی کنید تا فهرست گرم‌ها، فنجان‌ها و قاشق‌های غذاخوری را حفظ کنید، اندازه‌ی پرس غذا را با چیزهای ساده مقایسه کنید، مثلا: -میوه‌ها یا سبزیجات اندازه‌ی مشت‌تان -پاستا اندازه‌ی یک قاشق یا اسکوپ بستنی -گوشت، ماهی، و یا بوقلمون و غاز اندازه‌ی دسته‌ ورق‌های بازی یا کف دستتان (به اضافه‌ی انگشت‌ها) -دسرهایی مانند چوب‌شور و چیپس اندازه‌ی دست در شکل فنجان‌شده -سیب اندازه‌ی توپ بیسبال -سیب‌زمینی اندازه موس کامپیوتر -نان باگل اندازه‌ی  توپ هاکی -پن‌کیک اندازه‌ی یک سی‌دی - برنج بخارپز اندازه‌ی روکش کیک فنجانی - پنیر اندازه‌ی یک جفت تاس و یا کل انگشت شست‌تان (از نوک تا ته) حجم وعده غذایی را در نظر بگیرید در خانه: برای وعده‌های غذایی از ظرف کوچک‌تر استفاده کنید. به اندازه غذا بردارید. باقی‌مانده غذا را به میزان مورد نظر خود کنار بگذارید. اگر همان لحظه نمی‌خورید باقی‌مانده را در فریزر بگذارید. هرگز غذای بیرون مانده از جعبه را نخورید. هرگز ظرف غذا را روی میز نگه ندارید. در رستوران: از گارسون بخواهید که حجم کم یا مختصری برایتان غذا بیاورد. حجم غذای مورد نظرتان را در نظر داشته باشید، باقی غذا را کنار گذاشته و بگویید برایتان جعبه بیاورد تا ببرید. اگر می‌خواهید دسر بخورید آن را با کسی سهیم شوید. در سوپر مارکت: حواستان به هله‌هوله در ابعاد کوچک باشد- مثل بیسکویت‌های کوچک، کلوچه، و چوب شور. اکثر مردم ,لاغری سریع در یک هفته,لاغری سریع شکم بدون ورزش,لاغری سریع شکم,لاغری سریع,لاغری سریع با تردمیل,لاغری سریع با ورزش,لاغری سریع در 3 روز,لاغری سریع در .. ...ادامه مطلب

کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم اما نیم دیگر راه، حفظ وزن مناسب است. شبکه اطلاعات کنترل وزن چند عادت سالم را برای حفظ وزن مناسب پیشنهاد می‌کند که به شرح زیر است: - به عادات سالم در الگوی زندگی روزانه خود تنوع بدهید. برای مثال ورزش‌ها و فعالیت‌های جدید را بیاموزید و انجام دهید و در رژیم غذایی روزانه خود نیز از خوردنی‌های سالم و متنوع استفاده کنید. - برای مواقعی که موفق می‌شوید وزنتان را کم کنید به خودتان پاداش بدهید. - وقتی در زندگی دچار مشکل می‌شوید دنبال راه‌حل‌های خلاقانه بگردید تا برنامه‌های مفید روزمره‌تان متوقف نشوند. مثلا اگر هوا بد است یا اگر دچار آسیب‌دیدگی شده‌اید می‌توانید در تمرینات ورزشی خود خلاقیت به خرج دهید و به جای اینکه تمرینات را برای مدتی‌‌ رها کنید، سبک آن‌ها را به گونه‌ای تغییر دهید که برای شرایط موجود مفید باشند. - برای سفر بسته‌های غذایی و میان‌وعده‌های سالم تهیه کنید یا رستوران‌های مطمئن را که غذاهای سالم دارند شناسایی نمایید. - هر چند وقت یک بار اهداف سلامتی خود را ارزیابی مجدد کنید و خود را به شیوه‌های جدید به چالش بکشید. مثلا یک خوردنی ناسالم را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید یا بعضی روز‌ها بیشتر ورزش کنید. منبع: ایسنا ,لاغری سریع در یک هفته,لاغری سریع شکم بدون ورزش,لاغری سریع شکم,لاغری سریع,لاغری سریع با تردمیل,لاغری سریع با ورزش,لاغری سریع در 3 روز,لاغری سریع در .. ...ادامه مطلب

چگونه نرمال‌تر غذا بخوریم؟ من حدود ۱۰ سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه‌ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می‌کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. دوستانی داشتم که بدون فکر، و سریع تصمیم به غذا خوردن می‌گرفتند. وقتی گرسنه بودند، غذا می‌خوردند. مواد غذایی که بنظرشان خوب بود را انتخاب می‌کردند، و وقتی سیر می‌شدند، دست از خوردن می‌کشیدند. اینکار برای آنها مانند یک مفهوم اساسی بود، اما برای من، یک کار بسیار دشوار بنظر می‌رسید. حالا که من یک مربی سلامتی هستم، در هنگام کار با ارباب رجوع‌ها، ایده‌ای متفاوت با گذشته دارم. آنها همیشه با یک درخواست مشابه نزد من می‌آیند: آنها فقط می‌خواهند که نرمال غذا بخورند. حقیقت این است که غذا خوردن نرمال، برای هر فردی متفاوت بنظر می‌رسد. سریعترین راه برای اینکه بطور نرمال غذا بخورید، این است که هر نوع رژیم غذایی، قانون، و سخت گیری را کنار بگذارید، و بجای آن، یاد بگیرید که به نشانه‌های گرسنگی و سیری بدنتان توجه کنید. به عقب برگردید و به یاد بیاورید که در چه زمانی نرمال‌تر غذا می‌خوردید. ممکن است وقتی باشد که یک بچه‌ی کوچک بودید، یا زمانی که در دانشگاه درس می‌خواندید. بسیاری از ما می‌توانیم زمانی را در زندگیمان بیاد بیاوریم که غذا، مساله‌ی مهمی‌برایمان نبود، و ما بطور طبیعی وزن ثابتی داشتیم. در آن زمان، به چه نوع غذاهایی تمایل داشتید؟ آیا سه وعده‌ی غذایی بزرگ دوست داشتید یا وعده‌های غذایی کوچکتر و بیشتر؟ چه نوع غذاهایی برای شما مناسب نبودند؟ همه‌ی ما دارای خردی درونی هستیم که از هر رژیم غذایی بهتر است، و به ما می‌گوید که چه زمانی، چه چیزی، و چه مقدار غذا را به روش مناسب بدنمان بخوریم. با اینحال، همانطور که ما رشد می‌کنیم و از منابع بیرونی، ورودی‌های دائمی دریافت می‌کنیم که به ما می‌گویند بعد از وقت خاصی، نباید کربوهیدرات بخوریم و یا موز مقدار زیادی قند دارد؛ ما اعتمادمان را نسبت به سیگنال‌هایی که بدنمان بطور طبیعی در اختیارمان قرار می&,لاغری سریع در یک هفته,لاغری سریع شکم بدون ورزش,لاغری سریع شکم,لاغری سریع,لاغری سریع با تردمیل,لاغری سریع با ورزش,لاغری سریع در 3 روز,لاغری سریع در .. ...ادامه مطلب