پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

  کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی‌ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش‌وزن است. کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود. پژوهشگران انجمن تیروئید آمریکا بر این باورند که کمبود ویتامین A در بدن به‌طور ثانویه با افزایش وزن در ارتباط است. آنها با اعلام اینکه 12 درصد از آمریکایی‌ها از بیماری‌های مربوط به تیروئید رنج می‌برند، عنوان کردند که کمبود سطح ویتامین A در بدن می‌تواند باعث کم‌کاری تیروئید و افزایش وزن ناشی ...

به گزارش نسیما آنلاین   به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم‌مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین‌های موجود در تخم‌مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. زرده تخم‌مرغ نیز علاوه بر کلسترول حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از بیماری هایی مانند آب مروارید، آسیب‌های شبکیه چشم و برخی سرطان ها پیشگیری می‌کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی سلنیوم است.   این ماده معدنی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی از نابودی سلول‌های بدن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین تخم‌مرغ حاو...

نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. چون گرسنه ماندن باعث می‌شود میل به غذا بیشتر شود. اما با چند اصلاح کوچک در وعده‌های غذایی می‌توان به هدف یعنی لاغری دست یافت. به جای آن‌که سعی کنید تا فهرست گرم‌ها، فنجان‌ها و قاشق‌های غذاخوری را حفظ کنید، اندازه‌ی ...

کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم اما نیم دیگر راه، حفظ وزن مناسب است. شبکه اطلاعات کنترل وزن چند عادت سالم را برای حفظ وزن مناسب پیشنهاد می‌کند که به شرح زیر است: - به عادات سالم در الگوی زندگی روزانه خود تنوع بدهید. برای مثال ورزش‌ها و فعالیت‌های جدید را بیاموزید و انجام دهید و در رژیم غذایی روزانه خود نیز از خوردنی‌های سالم و متنوع استفاده کنید. - برای مواقعی که موفق می‌شوید وزنتان را کم کنید به خودتان پاداش بدهید. - وقتی در زندگی دچار مشکل می‌شوید دنبال راه‌حل‌های خلاقانه بگردید تا برنامه‌های مفید روزمره‌تان متوقف نشوند. مثلا اگر هوا بد است یا اگر دچار آسیب‌دیدگی شده‌اید می‌توانید در ت...

تخم مرغ سرشار از پروتئین است. بنابراین بعد از خوردن تخم مرغ احساس سیری و پر بودن شکم به دست می‌آید و در نتیجه تمایلی برای خوردن غذا نخواهیم داشت. تخم مرغ سرشار از پروتئین است. بنابراین بعد از خوردن تخم مرغ احساس سیری و پر بودن شکم به دست می‌آید و در نتیجه تمایلی برای خوردن غذا نخواهیم داشت. عطایی فوق تخصص تغذیه اظهارداشت: یک تخم مرغ در روز می‌تواند مصرف کالری را در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد.مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می‌خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدرات مصرف می‌کنند در هنگام ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کمتری را وارد بدن خود می‌کنند. این فوق متخصص تغذیه تصریح کرد: با خوردن تخم مرغ احساس سیری ...

بابک صدیق تنکابنی فوق تخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: روش جراحی برای بایپس کردن و روش غیر جراحی گذاشتن بالون معده، دو روش موقت کاهش وزن محسوب می‌شود. در روش غیر رژیمی کاهش وزن با گذاشتن بالون معده، فرد دچار کاهش وزن سریع و آنی می‌شود. این روش باید توسط متخصص گوارش صورت گیرد، در غیر اینصورت عوارضی با خود به همراه دارد.   محصولات مرتبط                           ...

دوربین مینی نانو Nano Mini Camera کوچک ترین و سبک ترین دوربین دنیا تنها با 14 گرم وزن با قابلیتهای باور نکردنی و بسیار فیلمبرداری، عکاسی، ضبط صدا، فیلمبرداری خودکار (تشخیص حرکت)، وبکم برای اولین بار در ایران قیمت : 99000 تومان دوربین مینی نانو کوچک ترین و سبک ترین دوربینی می باشد که تا به حال تولید شده است. این دوربین با توجه به اندازه و وزن بسیار کم خود قابلیت های باور نکردنی را از جمله عکاسی، فیلم برداری،ضبط صدا، فیلمبرداری خودکار (تشخیص حرکت) و وبکم دارد. دوربین نانو توانايي عكس برداري در ابعاد 2048 در 1536 پيكسل و فيلم برداري 1280 در 960 پيكسل با 30 فريم در ثانيه را دارد. اين مدل مجهز به باتري داخلي قابل شارژ از نوع ليتيوم پليمر ميباشد. با هر بار شارژ حدود 1...

عطر زنانه هیپنوتیک پوزن hypnotic poison ادکلن جدید با بویی بسیار دل انگیز در سال 2010 ساخته شد ادکلن hypnotic poison توسط کمپانی Dior طراحی شده است با رایحه بی نظیر و عالی مناسب خانم های خوش سلیقه و مشکل پسند   ادکلن زنانه با رایحه عالی و بی نظیر مناسب خانم های باسلیقه   برای خرید ادکلن هیپنوتیک پوزن درنگ نکنید   قیمت : 39000 تومان     این محصول توسط کمپانی بزرگ و معتبر دیور طراحی و ساخته شده است.   با طرح منحصر به فرد     با رایحه ماندگار و دلنشین پر فروش ترین محصول سال   قیمت : 39000 تومان ...

ساعت کاسیو , خرید ساعت کاسیو , خرید اینترنتی ساعت کاسیو , فروش ساعت کاسیو مردانه , ساعت مردانه ساعت کاسیو ,ساعت مردانه , ارزانترین ساعت کاسیو ساعت کاسیو EF-550 | خرید ساعت کاسیو مردانه قیمت : 35000تومان مشخصات ساعت: برند: CASIO SPORT EDIFICE تولید : تحت لیسانس کاسیو ژاپن وضعیت فیزکی :شیشه ضد خش / بنداستیل ضمانت: 6 ماه گارانتی قیمت : 35000تومان ساعت کاسیو یکی از بهترین مارک های روز دنیا می باشد که به دلیل استحکام بالا و شیک بودن محبوبیت زیادی را در بین همگان به دست آورده است ساعت مچی موجود در فروشگاه ساعت تقویم دار می باشد بند آن استیل و رنگ صفحه مشکی می باشد قیمت : 35000تومان ساعت کاسیو جدیدترین ساعت مچی موجود در فروشگاه با طرحی کاملا متفا...

پد کاهش دهنده پف زیرچشم (ژنگو) حاوی عصاره ژنگو و گردو ( یک بسته ماسک دوتایی ) كاهش دنده پف هاي دور چشم     پرداخت وجه بعد از دریافت کالا درب منزل   قیمت : فقط 6800 تومان   با استفاده آسان نرمي و زيبايي را به پوست خود هديه كنيد داراي مجوز بهداشت   پف‌ كردگی چشم به معنای بروز تورم در بافت‌ های اطراف چشم است. تورم چشم، نوعی "ادم" یا "خیز" است ‌که معمولا ناشی از تجمع مایعات بدن است. شاید پف ‌کردگی چشم در یک فرد، طبیعی باشد، ولی عواملی مانند سن و خستگی تورم اطراف چشم را بارزتر می کنند. تورم اطراف چشم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب بارزتر است که شاید به علت پخش مجدد مایعات بدن به...

  ادکلن زنانه ایف سن لورن مانیفستو (YVES SAINT LAURENT Manifesto) ادکلن Yves saint laurent Manifesto، ادکلنی جدید از خانه عطر سازی ایف سن لورن است که در سال 2012 عرضه شد. این ادکلن بعنوان ادکلنی خودجوش، آزاد و شجاع شناخته می شود، رایحه ای که پر از احساس و عشق است. این ترکیب که توسط "آن فیلیپو" و "لوک دانگ" ایجاد شده، با موجی سبز و تازه از ترنج و مویز سیاه خود را به ما معرفی می کند. نت های مرکزی آن شامل گل های سفید همانند یاسمن سامباک و زنبق الوادی می باشند. پایه این ترکیب، چوبی و کمی شرقی بوده و از نت های سدر، چوب صندل، وانیل و لوبیای تونکا تشکیل شده است. مشخصات محصول: ..... ن...

وزنه لرزشی مخصوص خانم ها به همراه دی وی دی آموزشی رایگان ویژگی ها : بازوها و شانه های ظریف و خراشیده ای داشته باشید بازوها و شانه ها و ماهیچه های قفسه سینه خودتون رو فقط در عرض 6 دقیقه ورزش بدید 300 درصد موثر تر و نتیجه بخش تر از دمبل دی وی دی آموزش حرکات کششی بالا تنه راهی بسیار متفاوت برای شکل دادن و ماهیچه ای کردن بازوهای شما قیمت : 50,000  تومان ...

قیمت: 18,000 تومان صابون نرم کوسه آر پی سرشار از امگا 3 طبیعی گامی ساده برای داشتن پوستی بدون جوش دارای خواص ضد لک، ضد جوش، ضد چروک، روشن کننده و رفع خستگی پوست صورت می باشد.    فروش تضميني : برگشت وجه در صورت عدم كاركرد .    خـريد پستي >> قيمت فقـط : 18.000 تـومان خرید پستی    فروش تضميني : برگشت وجه در صورت عدم كاركرد .     صابون روغن کوسه-ضد لک، ضد جوش، ضد چروک آیا خواص صابون روغن کوسه را می دانید؟ *** روغن کوسه دارای ویتامین های A , D ,E طبیعی و همچنین سرشار از امگا ۳ طبیعی می باشد. بافت کوسه ماهی بیشترین سازگاری را با پوست بدن انسان دارد. روغن کوسه ماهی خلیج فارس (خاص منطقه بند...

ساعت دریم مستطیلی طرح کرنو تقویم دار طلایی mark name : dram  قیمت: 60000 تومان         ساعت Dream بند طلایی کامل – تقویم دار  -طرح کرنو مدل D207G اگر به دنبال ساعت های پر آوازه Dream هستید، بهترین انتخاب پیش روی شماست. یکی از بهترینمدلهای ساعت کمپانی بزرگ Dream با قیمتی کم نظیر هم اکنون در دست شماست. پر فروشترین مدل ساعت Dream هم اکنون در دستان شما شیک و اسپورت برای ست کردن برای مجالش زیبا و با دوام در جعبه چوبی ارسال شود همه به دست شماخیره خواهند شد اگر میخواهیدزیبایی در دستان شما جلوه کند کاسیو برترین انتخاب است     قیمت فقط 60000تومان قیمت : 60,000  تومان ...

موزن میکروتاچ زنانه Haire trimmer این مدل میکرو تاچ مخصوص بانوان عزیز طراحی شده است خـريد پستي : قيمت فقـط : ۱۷۰۰۰تـومـان   ویژگی ها: برای استفاده بر روی موهای صورت,بینی,ابرو و موهای بدن حرکت عالی بر روی پوست کاملا ایمن و مناسب برای استفاده روی انواع مختلف پوست دارای دو شانه جهت موهای بلند   موزن بینی و گوش و خط زن ابرو و از بین بردن موهای زاید بدن دارای سری قابل تعویض برای اصلاح ابرو     قيمت فقـط : ۱۷۰۰۰ تـومـان موزن گوش وبینی میکروتاچ سری جدیدوباقابلیت بالای مدل قبلی است که برای مسافرت ویادرمحیط کارواتومبیل این موزن شامل یک چراغ کوچک است که به شماامکان می دهد بادقت بیشتری موهای ه...

موزن 3کاره برقی و شارژی بدن jundeli 3in 1 EPILATOR AND SHAVER SET 100% تضمینی به هيچ وجه نگران مو هاي زا ئد خود نباشيد موزن فوق العاده جاندلی براي از بين بردن مو هاي زائد خود بهترين و موثر ترین و كاربردي ترين وسیله براي رهاي از موهاي زائد بدون درد و زحمت پوستي شفاف وعاری از هر گونه مو داشته باشيد قابل استفاده برای آقایان و خانم هایی که می خواهند پوست و احساسی متفاوت را تجربه کنند فابل استفاده برای تمام اجزای بدن ما بهترین و آسانترین راه را به شما پشینهاد می کنیم. باموزن 3کاره بدن و صورت jundeliبدون احساس حتی کوچکترین درد برای همیشه از شر موهای زائد خلاص شوید . پرداخت وجه بعد از دریافت کالا درب منزل قیمت فقط : 55000 تومان   این دستگاه موه...

عينك ري-بن ويفرر (wayfarer:2140) رنگ مشكي اين عينك ري بن به همراه جعبه و كيف و شناستامه و دستمال مخصوص خود مي باشد .       قیمت : 27,000  تومان ...