پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

 قبل از غذا آب بنوشید   محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بود...

  یکی از مؤثرترین رژیم‌های سلامتی و کاهش وزن، در واقع از قدیمی‌ترین آن‌هاست. در اینجا به برخی غذاهای مدیترانه‌ای که در کتاب «رژیم غذایی یونانی» آمده اشاره می‌کنیم: روغن زیتون: حتی بوی آن هم باعث کاهش وزن می‌شود روغن زیتون نسبت به سایر روغن‌ها، تنها یک اسیدچرب دارد. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روغن زیتون به ‌جای غذاهای دارای اسیدچرب بالا به طور چشمگیر باعث افزایش انرژی بدن، و سوزاندن مقدار بیشتری کالری حتی در هنگام نشستن یا خوابیدن می‌شود. ماست یونانی: باکتری سالم برای سوزاندن چربی ماست یونانی جلوی گرسنگی را می‌گیرد، و احساس سیری یا اشباع بودن را در شما زیاد می‌کند، از طرفی میزان قند خون را تنظیم کرده،&zw...

  امروز برای صبحانه چه خوردید؟ بر طبق تحقیق جدیدی که در سالنامه تغذیه و متابولیسم چاپ شد، اگر صبح‌ها بلغور جودوسر بخوردید، احساس اشباع‌بودن خواهید داشت و نهار کمتر می‌خورید. فعالیت بدن شما در قبال بلغور جودوسر ‌تحقیقی ‌‌روی ۳۶ شرکت‌کننده که نصف‌شان دارای وزن طبیعی و نصف دیگران دارای اضافه‌وزن بودند انجام شد. در روزهای مختلف شرکت‌کنندگان از سه نوع صبحانه٬ و هر کدام یک نوع را خوردند- که شامل بلغور جودوسر٬ برشتوک‌های شیرین‌شده و یا فقط آب بود. هم‌چنین از این افراد برای تعیین میزان گلوکز، انسولین و نیز سنجش مدت زمان تخلیه غذا از معده آزمایش خون به عمل آمد. پروفسور آلن گلیئبتر مسئول این تحقیق گفت: «ما سعی ک...

  خوردن نوع خاصی از خوراکی‌ها متشکل از مواد خاصی می‌توانند سبب لاغری و کنترل اشتها در هنگام عصر در افراد شوند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از خوردن مواد غذایی غیر ضروری در نوبت عصر از پروتئین موجود در دانه‌های آجیل و یا سویا استفاده کنند.   گفتنی است، حتی مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی می‌تواند سبب رفع احساس گرسنگی و اشتها در اواسط بعد از ظهر شود.   بررسی ها نشان می‌دهند، مصرف پروتئین همچنین می‌تواند سبب بهبود خلق و خو و عملکرد بهتر مغز شود.   بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه میسوری اغلب افراد در هنگام عصر تمایل شدید به مصرف مواد غذایی پرچرب پیدا می کنند و با داشتن رژیم غذایی حاوی پروتئین های حیوانی و گیاهی گرس...

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز کبد چرب, مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.  بدن انسان و همه موجودات، از ۴ خلط تشکیل شده است: خلط صفرا با مزاج گرم و خشک، خلط بلغم با مزاج سرد و تر، خلط سودا با مزاج سرد و خشک، و خط دم با مزاج گرم و تر. چربی مرطوب‌ترین عضو بدن است ناصر رضایی‌پور متخصص طب سنتی عنوان می‌کند: هریک از اعضای بدن نیز مزاج خاص خود را دارند، مثلاً قلب، گرم و خشک است؛ استخوان، سردترین عضو بدن و چربی مرطوب‌ترین عضو بدن است. ‌بسیاری از افراد، برای لاغرشدن از رژیم‌های کم‌کالری مانند سالاد گوجه و خیار یا کاهو است...

5خوراکی که شکمتان را کوچک می‌کنند شاید فکر کنید برای لاغر شدن حتما لازم است خودتان را از خوردن محروم کنید، اما اینطور نیست. شما با این پنج خوراکی می‌توانید به‌طور معجزه‌آسایی شکمتان را کوچک کنید. شاید فکر کنید برای لاغر شدن حتما لازم است خودتان را از خوردن محروم کنید، اما اینطور نیست. شما با این پنج خوراکی می‌توانید به‌طور معجزه‌آسایی شکمتان را کوچک کنید.     ۱-روغن کانولا روغن گیاهی کانولا که مصرف‌کنندگان آن را به دلیل خصوصیات مفید تغذیه‌ای می‌شناسند، در مقایسه با سایر روغن‌های گیاهی حاوی کمترین مقدار اسیدهای چرب اشباع است. کانولا بهترین روغن برای پخت و پز جهت داشتن قلبی سالم و کاهش وزن و کوچک کردن ش...

محققان به شیوه جدیدی از طبخ برنج دست یافته اند که با استفاده از این روش نه تنها می توان کالری های حاصل از برنج را کاهش داد بلکه عدم اضافه وزن و چاقی را نیز به دنبال دارد. به گزارش خبرگزاری مهر، در دهه های اخیر، جوامع مختلف با مشکلات سلامتی متعددی نظیر چاقی دست به گریبان بوده اند به همین دلیل سیاست های ویژه ای برای ارتقاء سطح سلامت جامعه اتخاذ شده است. برنج، یکی از غذاهایی است که چاقی مفرط را به دنبال دارد. هر فنجان برنج دارای میزان قابل توجهی کالری است اما با استفاده از روش طبخ متفاوتی می توان در حدود ۵۰-۶۰ درصد از کالری های برنج را کاست علی رغم اینکه می توان ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را نیز تامین کرد. محصولات مرتبط   ...

ادکلن لجند قهو ه ای   ادکلنی منحصر به فرد ازکمپانی معروف امپر رایحه ای جدید برای آنها که میخواهند متفاوت باشند دارای رایحه ای ملایم وخنک،مناسب برای هرسلیقه ای،ماندگاری بی نظیر تا 48 ساعت محصولی از کمپانی معروف :امپر امارات حجم: 100 میل مجوز بهداشت ادکلن : 103811012002   قیمت: 78,000 تومان   روش خرید: برای خرید ادکلن لجند قهو ه ای، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.   برای دیدن سایر محصولات این فروشنده این...

گران قیمت ترین عطر های زنانه دنیا به دور از قیمت های متفاوت عطر و ادکلن مردانه و زنانه، داشتن بوی خوب باعث می شود که احساس خوبی داشته باشیم. حتی اکثر خانم ها و حتی آقایون هم خاطره و حافظه های دوری همراه با رایحه های متفاوتی دارند. به همین دلیل خرید عطر و ادکلن های اورجینال و اصل که ساعت ها به ما احساس خوب بدهد شاید یکی از بهترین روش ها باشد. و شاید دلیل تولید و به وجود آمدن عطر و ادکلن همین احساسات خوب باشد. استخراج رایحه ها خاص و ترکیبات شیمایی آن با روغن های مخصوص ممکن است هزینه ها و قیمت های بالایی داشته باشد. قیمت بالای این عطر ها به دلیل دوام طولانی مدت آن ها نیز هست. قیمت های بالای بعضی از عطر و ادکلن ها این نکته باریک را به ما یاد آور می شود که گرما و صمیمیت بین یک زوج شای...

ا ادکلنی که امشب می خواهم برایتان معرفی کنم ادکلنی به نام  Valentino Uomo for men است که محصول کمپانی Valentinio که با در سال 2014 وارد بازار شده است نوع عطر  این محصول Eau De Toilette می باشد . این ادکلن با رایحه گرم و شیرین و ماندگاری 5-8 ساعت خود جزو عطر های با رایحه چرم محسوب می شود که پراکندگی و پخش بوی آن متوسط می باشد. این محصول که توسط بازیگر معروف فرانسوی به نام Louis Garrelm تبلیغ شد، دارای شیشه ای بسیار شیک با سبک و استایل سنتی و لوکسی است. این عطر به دلیل ماندگاری بالا همچنین رایحه ی گرمی از فندق و قهوه بهترین انتخاب برای شب های سرد و برفی زمستانی و یا میهمانی های رسمی و مهم می باشد .  نت های بویایی ادکلن مردانه Valentino Uomo for men عبارتند از:...

10 مارک برتر عطر زنانه اگر می خواهید یک عطر برای مادر و یا خواهرتان بخرید ولی نمی دانید چکار باید کنید این را انتخاب کنید. شیشه آن نیز زیباست.   عطر chael از زمان اولین تولیدش در سال 2001 پرفروش ترین بوده و طرفداران خود را تا ابد اغوا می کند. Cool Water-1   یک پیس از این عطر خوشبو کافی است تا لبخند را به لبان شما بیاورد. از سال 1988 تا کنون این عطر به زنان رایحه ای بهشتی بخشیده است. کول واتر آمیزه ای از بوی مشک ، گل یاس و بوی چوب است. بهتر از اینم هست؟فقط باید خودتان تجربه کنید تا احساس واقعی آنرا درک کنید. عطر بسیار جذاب و اسپرت و با ماندگاری طولانی. بهترین عطر در ایران . کافی است یکبار امتحان کنید . بر اساس عطر های از کمپانیهای معتبر و بزرگ فرانسوی می باشد ...

  برای انتخاب درست عطر و ادکلون در بخش های قبلی ترفندهایی را برایتان گفتیم و در این بخش هم یک سری از عطرها و ادکلون های خوشبو مخصوص دختران و پسران دانشجو را به شما معرفی می کنیم. همیشه دقت کنید که گول ارزانی عطر و ادکلون را نخورید چون قطع به یقین عطری که با قیمت ارزان خریداری می شود ماندگاری بالایی نخواهد داشت و همینطور کیفیت بوی آن به اندازه انتظار لذت بخش نمی باشد. به گزارش نامه نیوز، یکی از بهترین عطرهای پیشنهادی ما ادکلنی است با بویی خنک و شیرین؛ شیرینی اش همانقدر ماندگار که دخترخانم های دانشجو نیاز دارند! رایحه «Nature» که از خانواده ادکلن های فرانک اولیور است ترکیبی است از مرکبات، میوه و مشک. عطر هلو و لیمو ترکیب شده با ترنج، عطر یاس، دارچین، گل برف و سیب ...

        از بازار بالای 10 میلیون که خارج شویم این روزها 777 جای خود را در بازار باز کرده است و علیرغم قیمت بالای دو میلیون و 500 هزار تومانی از فروش خوبی در فروشگاههای شمال شهر برخوردار است. عطر بازهای حرفه ای 777 را نشان دهنده معنویت ، حمایت و حفاظت میدانند چراکه این عدد شخصی و شانس "استفان هامر لوکاس" است . این عدد در قلب درب این شیشه که به شکل لانه ی زنبور است حکاکی شده است. شکل لانه زنبوری آن نمادی است از کار ، عزم ، اراده و خوشبختی و شیشه تخت، مسطح و براق آن نمادی است از تقدس و همچنین وزن قابل قبول این شیشه نمادی از احترام و قدرت است . این درب ها دست ساز بوده و با دست جلا داده شده اند. جعبه آن با چرم سیاه ...

اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست فودها)، غذاهای خیابانی و پرکالری از سوی دیگر ...  روند اضافه وزن و چاقی و به موازات آن بیماری‌های ناشی از چاقی و اضافه وزن مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، عروقی و ... روند رو به افزایشی را در کشور دارد و به این دلیل هزینه‌های درمان و مراقبت از این بیماری‌ها بار مالی زیادی را به دوش دولت و خانواده‌ها خواهد گذاشت.   بنابراین یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذایی است.   دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکاتی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای کاهش وزن اعلام کرده است. &nb...

دانلود بانک ایمیل کاربرهای ایرانی  ساعت انگری بردز ساعت angry birds رومیزی  پد ضد عرق زیر بغل underarm shield اصل  بطری آب جادویی  آموزش درمان کمردرد با ورزش به صورت تصویری  محافظ طبي خارپاشنه  ماژيك جادويي گريم  مکمل تقویتی تغذیه ای محصولات کشاورزی(باغی-زراعی) نانو - پرورش ارگانیک  جاذبه های توریستی و طبیعی هاوایی  ادکلن مردانه D & G The One Gentleman  ویندوز ایکس پرو Windows Xpro 2012  ...

شامپو سیر ولنسی تغذیه و تقویت ریشه موها ضد ریزش و ضد موخوره   حاوی عصاره سیر و ویتامین های A,E   حجیم شدن مویرگ‌های پوست سر و جلوگیری از شاخه شاخه شدن موها سیر به عنوان یک آنتی اکسیدان با خنثی نمودن رادیکال‌های آزاد اکسیژن که برای سلول‌ها مضر هستند، موجب محافظت از سلول‌ها می‌شود. لذا از سیر در مراقبت از پوست و مو و برای ترمیم موهای آسیب دیده و کاهش ریزش مو استفاده می‌شود.   قیمت فقط: 26 هزار تومان   سیر دارای اثرات ضدباکتری و ضدقارچ است و بنابراین برای برطرف‌شدن شوره سر که به علت قارچ مالاسزیا فورفور بوجود می‌آید بکار می‌رود. همچنین سیر دارای مواد معدنی فراوان از جمله سلنیوم، ...

 گـــــــوشی موبایل تک سیم کارته ( میکرو سیم کارت ) طرح گلــــــکسی S4 + سیتم عامل آندروید ۴    گـــــــوشی موبایل تک سیم کارته ( میکرو سیم کارت ) طرح گلــــــکسی S4 + سیتم عامل آندروید ۴   با امکاناتی بی نظیر و کیفیت فوق العـــــــاده و صفحه نمایش ۵ اینچــــــی   دارای دوربین و بلوتوث و صفحه لمـــسی بسیار قوی و حساس   با صـــرف هـــزینـــه ای نــــاچیـــز صاحب گلکسی S4 شوید   با سیستم عامل محبوب آندروید ورژن ۴   این گوشی را با گوشیهای چینی بازار اشتباه نگیرید این گوشی ساخت کره است و کاملا مرغوب میباشد هزینه ارسال این گوشی رایگان میباشد   قیمت محصول : 350000 هزار تومان       ...

موبایل مچی ساعتی دوسیمکارته مدل 2014 غیر قابل تشخیص ترین گوشی موبایل دنیا دارای صفحه لمسی و کیبورد کشویی بسیار کارامد سازگار باتمامی شبکه های مخابراتی ایران ایرانسل/همراه اول/تالیا قابلیت استفاده دو سیمکارت همزمان و دارای هندزفری بلوتوث جهت مکالمه آسان تر آنتن دهی فوق الــعــاده خــــوب ، حـــتـــی در محــــل هــــای کمبـــود سیــــگنال ! ما این ساعت یا بهتر بگوییم موبایل را به همه ی افرادی که می خواهند متمایز باشند توصیه می کنیم   قابلیــت نصــب مــمــوری , ساپورت دو سیمکارت همزمان  , صفحه لمسی و کیبورد کشویی بسیار کارامد, دوربین عکاسی و فیلم برداری ,دارای رادیـــو , هندزفری بلوتوث رایگان , کابل USB , و بلوتوث و اتصال به اینترنت   با دو...

سیم کارت ریدر – Sim Card Reader شماره تلفن ها و اس ام اس های سیم کارت خود را در کامپیوتر ذخیره کنید با قیمت بی سابقه ارزان تر از همه جا Sim Card Reader با قابلیت خواندن انواع مموری ها (رم ها) دستگاهی بی نظیر و کاربردی برای اولین بار در ایران   قیمت این محصول در سراسر ایران فقط 11500 تومان به وسیله این دستگاه کوچک و کم حجم می توانید دفترچه  تلفن و SMS های خود را از سیم کارت به کامپیوتر و یا  بالعکس و یا حتی از سیم کارتی به سیم کارت دیگر منتقل  کنید. این محصول دوکاره  می باشد ، یعنی هم سیم کارت ریدر و هم رم ریدر است.      مشخصات این محصول: - قابلیت اجرای انواع سیم کارت ها و ...

  ساعت مچی دریم Dream دارای صفحه دایره ای می باشد که از ظرافت و زیبایی بی نظیری برخوردار می باشد.دور صفحه ساعت نگین کاری شده است.اعدداد اصلی بر روی صفحه نمایش به شکل یونانی نوشته شده است. 890000 ریال   گوشی موبایل تغییر صدا قابلیت قرار دادن 2 سیم کارت همزمان فعال در گوشی با این گوشی صدای خود را تغییر دهید با کیفیت صدای بسیار عالی و طبیعی بت قابلیت ساخت افکتهای زیر صدا با امکان تغیر صدا به انواع صداهای: زن , مرد , کودک , پیرزن ,  پیر مرد با قابلیت تعیین حدود سنی , حتی شخصیت های کارتونی و روبوت مثلا شما در خانه استراحت میکنید ولی با زیر صدای موتور سواری روی موتور هستید یا در رستوران , خیابان , کنار دریا  و غیره     ...