پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

  کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی‌ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش‌وزن است. کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود. پژوهشگران انجمن تیروئید آمریکا بر این باورند که کمبود ویتامین A در بدن به‌طور ثانویه با افزایش وزن در ارتباط است. آنها با اعلام اینکه 12 درصد از آمریکایی‌ها از بیماری‌های مربوط به تیروئید رنج می‌برند، عنوان کردند که کمبود سطح ویتامین A در بدن می‌تواند باعث کم‌کاری تیروئید و افزایش وزن ناشی ...

به گزارش نسیما آنلاین   به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم‌مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین‌های موجود در تخم‌مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. زرده تخم‌مرغ نیز علاوه بر کلسترول حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از بیماری هایی مانند آب مروارید، آسیب‌های شبکیه چشم و برخی سرطان ها پیشگیری می‌کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی سلنیوم است.   این ماده معدنی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی از نابودی سلول‌های بدن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین تخم‌مرغ حاو...

کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم اما نیم دیگر راه، حفظ وزن مناسب است. شبکه اطلاعات کنترل وزن چند عادت سالم را برای حفظ وزن مناسب پیشنهاد می‌کند که به شرح زیر است: - به عادات سالم در الگوی زندگی روزانه خود تنوع بدهید. برای مثال ورزش‌ها و فعالیت‌های جدید را بیاموزید و انجام دهید و در رژیم غذایی روزانه خود نیز از خوردنی‌های سالم و متنوع استفاده کنید. - برای مواقعی که موفق می‌شوید وزنتان را کم کنید به خودتان پاداش بدهید. - وقتی در زندگی دچار مشکل می‌شوید دنبال راه‌حل‌های خلاقانه بگردید تا برنامه‌های مفید روزمره‌تان متوقف نشوند. مثلا اگر هوا بد است یا اگر دچار آسیب‌دیدگی شده‌اید می‌توانید در ت...

تخم مرغ سرشار از پروتئین است. بنابراین بعد از خوردن تخم مرغ احساس سیری و پر بودن شکم به دست می‌آید و در نتیجه تمایلی برای خوردن غذا نخواهیم داشت. تخم مرغ سرشار از پروتئین است. بنابراین بعد از خوردن تخم مرغ احساس سیری و پر بودن شکم به دست می‌آید و در نتیجه تمایلی برای خوردن غذا نخواهیم داشت. عطایی فوق تخصص تغذیه اظهارداشت: یک تخم مرغ در روز می‌تواند مصرف کالری را در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد.مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می‌خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه‌ای سرشار از کربوهیدرات مصرف می‌کنند در هنگام ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کمتری را وارد بدن خود می‌کنند. این فوق متخصص تغذیه تصریح کرد: با خوردن تخم مرغ احساس سیری ...

بابک صدیق تنکابنی فوق تخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: روش جراحی برای بایپس کردن و روش غیر جراحی گذاشتن بالون معده، دو روش موقت کاهش وزن محسوب می‌شود. در روش غیر رژیمی کاهش وزن با گذاشتن بالون معده، فرد دچار کاهش وزن سریع و آنی می‌شود. این روش باید توسط متخصص گوارش صورت گیرد، در غیر اینصورت عوارضی با خود به همراه دارد.   محصولات مرتبط                           ...

  برای انتخاب درست عطر و ادکلون در بخش های قبلی ترفندهایی را برایتان گفتیم و در این بخش هم یک سری از عطرها و ادکلون های خوشبو مخصوص دختران و پسران دانشجو را به شما معرفی می کنیم. همیشه دقت کنید که گول ارزانی عطر و ادکلون را نخورید چون قطع به یقین عطری که با قیمت ارزان خریداری می شود ماندگاری بالایی نخواهد داشت و همینطور کیفیت بوی آن به اندازه انتظار لذت بخش نمی باشد. به گزارش نامه نیوز، یکی از بهترین عطرهای پیشنهادی ما ادکلنی است با بویی خنک و شیرین؛ شیرینی اش همانقدر ماندگار که دخترخانم های دانشجو نیاز دارند! رایحه «Nature» که از خانواده ادکلن های فرانک اولیور است ترکیبی است از مرکبات، میوه و مشک. عطر هلو و لیمو ترکیب شده با ترنج، عطر یاس، دارچین، گل برف و سیب ...

ساعت دیواری طرح رهام یک دکوراسیون کامل و بی نقص با یک ساعت زیبا و مناسب کامل میشود که همخوانی لازم را با چیدمان شما داشته باشد. زیبایی را با این ساعت رویایی به منزل یا محل کارتان هدیه دهید ... ظرافت خیره کننده، کیفیتی بی نظیر ... ویژه کسانی که به زیبایی منزل خود اهمیت می دهند   45,000 تومان ( شامل بیمه وارسال به سراسر کشور )     ساعت دیواری فوق از جنس پلکسی گلاس براق تایوانی ساخته شده است . این ورق ها با نام CHOCHEN و YEARLONG در دنیای ساخت لوازم لوکس تزیینی استفاده می شود . مزیت استفاده از این متریال با کیفیت که با ایزو 9001 عرضه شده است : خاصیت الکترو مغناطیسی اجزاست که باعث می شود تا گرد و غبار و پرز فرش و قالی را جذب نمی کند . همچنین این ...

      ساعت WALAR طرح Bermuda با ظاهری جالب و کیفیتی بی نظیر و فوق العاده شیک و زیبا ساعتی با ظاهری متفاوت، مدرن و همچنین با دوام ساعتی کاملا شیشه ای نگینهای این ساعت باعث درخشندگی بیشتر آن می شود در 2 رنگ متفاوت و زیبا مشخصه های این ساعت: نوع: عقربه ای بند: استیل ضد زنگ رنگ صفحه: نقره ای- مشکی رنگ بدنه: نقره ای جنسیت: مردانه - زنانه     قیمت: 32400تومان قيمت : 15000 تومان صفحه این ساعت در دو رنگ نقره ای و مشکی موجود می باشد ...

مجموعه لالایی های کودکانه/اورجینال دسته لوازم خانه زیردسته اتاق کودک لالایی های کودکانه مجموعه ای کامل از لالایی ها و قصه های کودکانه مناسب برای تمام مادران و کودکان کودکان خود را از ابتدا با صدای گرم و مادرانه بخوابانید … دلنشین ترین لالایی ها را با صدای گرم مادرانه به کودکانتان هدیه دهید مجموعه ای بسیار زیبا برای کودک دلبند شما کودکان خود را از ابتدا با صدای گرم و مادرانه بخوابانید بگذارید گرمای محبت شما را احساس کنند ساعت ها فرزند خود را سرگرم کنید دلنشین ترین لالایی ها را با صدای گرم مادرانه به کودکانتان هدیه دهید دیگر نگران بد خوابی کودکانتان نباشید مجموعه ای از بهترین لالایی ها و قصه...

ساعت گوچی کریستال قیمت این محصول 15000 تومان   قیمت : 15,000  تومان ...

دوربین مینی نانو Nano Mini Camera کوچک ترین و سبک ترین دوربین دنیا تنها با 14 گرم وزن با قابلیتهای باور نکردنی و بسیار فیلمبرداری، عکاسی، ضبط صدا، فیلمبرداری خودکار (تشخیص حرکت)، وبکم برای اولین بار در ایران قیمت : 99000 تومان دوربین مینی نانو کوچک ترین و سبک ترین دوربینی می باشد که تا به حال تولید شده است. این دوربین با توجه به اندازه و وزن بسیار کم خود قابلیت های باور نکردنی را از جمله عکاسی، فیلم برداری،ضبط صدا، فیلمبرداری خودکار (تشخیص حرکت) و وبکم دارد. دوربین نانو توانايي عكس برداري در ابعاد 2048 در 1536 پيكسل و فيلم برداري 1280 در 960 پيكسل با 30 فريم در ثانيه را دارد. اين مدل مجهز به باتري داخلي قابل شارژ از نوع ليتيوم پليمر ميباشد. با هر بار شارژ حدود 1...

  برای اولین بار در کشور بزرگترین ساعت دیواری فانتزی در ایران ساخته شده از پلکسی گلاس براق ( به نمونه های نصب شده مراجعه شود ) همراه با نگین های درخشان با گارانتی 3 ساله پدیده ساعت دیواری پدیده نگینی در دو سایز 30 در 90 و 50 در 140 سانتی متری عرضه شده است .برای انتخاب سایز مناسب بهترست به این نکات دقت شود : - از سایز بزرگ ( 50در140 سانتی متر ) برای اتاق خواب استفاده نشود . نصب ابعاد بزرگ این محصول در اتاق خواب سبب می شود تا فضای اتاق کوچک جلوه کرده و آزادی این اتاق سلب شود . - در مورد اتاق پذیرایی : اگر بیش از یک دست مبل یا ال سی دی بزرگتر از 39 اینچ یا مساحت اتاق بیش از 100 متر مربع است ساعت دیواری پدیده نگینی سایز بزرگ ( 50 در 140 سانتی متری) مناسب نصب در این ا...

        تولید کننده:   Tag heuer  قیمت: 300.000 هزار تومان یا 3میلیون  ریال    عنوان توضیحات برند Tag heuer جنس استیل ضد زنگ جنسیت مردانه فرم صفحه گرد قطر صفحه 5Cm طرح صفحه ساده رنگ قاب صفحه نقره ای مقاوم در برابر آب bar 5 تاریخ شمار دارد کرنومتر یا کورنوگراف دارد منبع انرژی باتری جنس شیشه هارد مینرال جنس بدنه فلز توضیحات جنس بدنه ...

ساعت طرح رولکس + عینک زیبایی شیشه سفید طرح ویفری Ray Ban برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش ، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید ، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت : 39,900  تومان     ...

ساعت WALAR طرح رنگین کمان  ساعتی با بند چند رنگ و زیبا ساعتي فوق العاده مطابق با سليقه شما  از مدهای تکراری خسته شده اید برای روز های خاص به دنبال هدیه ای خاص هستید این محصول دقیقا منطبق بر سلیقه شماست محصولی با کیفیت بالا و قیمتی بسیار مناسب با طراحی خاص و منحصر بفرد مناسب برای ست كردن با لباس هاي اسپرت و رنگي ارائه شده در 2 رنگ بند مشکی و سفید در صورت مهم بودن رنگ لطفا رنگ مورد نظر خود را در قسمت پیغام ذکر نمایید ...

ساعت PATEK PHILIPPE   تولید کننده: PATEK مدل کالا: PHILIPPE موجودی: در انبار قیمت: 35.000 هزار تومان   ویژگی ها   بند چرمی جعبه دارد عقربه   دارد موتور طرح  ۳ موتوره باتری     ۲ ساله کرنومتر ندارد ضد آبی 10متر   قیمت : 35,000  تومان قیمت : 35,000  تومان ...

ساعت مچی مردانه بند PU طرح BVLGARI تولید کننده: BVLGARI این ساعت طرح می باشد که از روی اصل زده شده و شرکت BVLGARI طرح این ساعت تولید کرده قیمت:35000 تومان ویژگی ها   بند طرح PU دیجیتال   خیر  عقربه   دارد موتور طرح  ۳ موتوره نمایشی باتری گارانتی ندارد کرنومتر ندارد ضد آبی تا 80%   قیمت : 35,000  تومان قیمت : 35,000  تومان ...

ساعت جدید تیسوت مدل  تاریخ دار موجود در رنگ طلایی و نقره ای  6 ماه گارانتی ارزان بودن بیشتر ساعت های فروشگاه مارکت شاپ واردات مستقیم می باشد. ساعت Tissot ساعتی زیبا و متفاوت ویژه اشخاص با سلیقه ای خاص و سخت پسند است. این ساعت با سادگی منحصر به فرد و طراحی متفاوت جزو شیک ترین محصولات طراحی شده توسط کمپانی Tissot تاکنون است. این ساعت فوق العاده شیک یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ساعت ها در اروپا می باشد. ساعت هر شخص نمادی از ویژگیهای شخصیتی وی می باشد، با انتخاب این ساعت زیبا شخصیتی متفاوت از خود ارائه دهید. این ساعت شیک در دو رنگ ، صفحه سفید و صفحه مشکی برای مطابقت با سلیقه شما ارائه شده است تاریخ کمپانی ساعت تیسوت برمیگردد به سال 1853 وقتی که اقای چار...

فروش ویژه ساعت مچی كاسيو طرح PRG-500Y قبل از خرید حتما مشخصات ساعت را کامل مطالعه فرمایید             قيمت فقـط : 45000 تـومـان   مشخصات ساعت: برند:CASIO PRG-500Y تولید : تحت لیسانس کاسیو ژاپن وضعیت موتور:تک موتوره - تقویم دار وضعیت فیزکی :شیشه ضد خش ضمانت: 6 ماه گارانتی - مدل PRG-500Y  مچی كاسيو طرح PRG-500Y خـريد پستي : قيمت فقـط : 45000 تـومـان قيمت فقـط : 45000 تـومـان زیبا و شکیل شیشه ضد خش به همراه جعبه مخصوص مشکل پسندان با این ساعت مچی شیک جذابیت خود را چندین برابر کنید...   قيمت فقـط : 45000 تـومـان یک ساعت مچی فوق ا...

ساعت WALAR طرح نگین  هم به عنوان ساعت و هم به عنوان دستبند با نگین های زیبا و درخشنده این محصول در 5 رنگ مختلف موجود می باشد محصولی با کیفیت بالا و قیمتی بسیار مناسب با طراحی خاص و منحصر بفرد مناسب برای ست كردن با لباس هاي اسپرت و رنگي   بند چند رشته این ساعت حالت یکنواختی را از این ساعت گرفته و زیبایی بی نظیری به آن داده است نگین های این ساعت هم در صفحه ساعت و هم در روی بند این ساعت موجود است قفل بند این ساعت بصورت دکمه میباشد که بستن آن را بسیار راحت کرده است این محصول در 5 رنگ مختلف موجود می باشد بند اين ساعت، اولين نكته است كه جلب توجه ميكند. بندي غير معمول كه به يقين با بن...