پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم اما نیم دیگر راه، حفظ وزن مناسب است. شبکه اطلاعات کنترل وزن چند عادت سالم را برای حفظ وزن مناسب پیشنهاد می‌کند که به شرح زیر است: - به عادات سالم در الگوی زندگی روزانه خود تنوع بدهید. برای مثال ورزش‌ها و فعالیت‌های جدید را بیاموزید و انجام دهید و در رژیم غذایی روزانه خود نیز از خوردنی‌های سالم و متنوع استفاده کنید. - برای مواقعی که موفق می‌شوید وزنتان را کم کنید به خودتان پاداش بدهید. - وقتی در زندگی دچار مشکل می‌شوید دنبال راه‌حل‌های خلاقانه بگردید تا برنامه‌های مفید روزمره‌تان متوقف نشوند. مثلا اگر هوا بد است یا اگر دچار آسیب‌دیدگی شده‌اید می‌توانید در ت...

طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند.     قوی ترین لاغر کننده های دنیادر فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا می کنند. خوراکی ها براساس تاثیری که بر بدن دارند می توانند به کاهش وزن کمک کنند. دراینجا به برخی خوراکی و نوشیدنی های که در سوزاندن کالری  تاثیر بسزایی دارند یادآور می شویم. آجیل آجیل با وجود اینکه دارای چربی است...

انتخاب فریم عینک اهمیت زیادی دارد. اگر فریم عینکی که انتخاب می‌کنید مناسب چهره شما باشد، شما را زیباتر و شکیل‌تر نشان می‌دهد. انتخاب فریم مناسب برای عینک، واقعا ظاهر چهره شما را تغییر می‌دهد و بهتر نشان می‌دهد. البته انتخاب عینک راحت مهمتر از ظاهر آن است. 1-ابتدا تعیین کنید که صورت شما چه شکلی است. اگر نمی دانید که صورتتان چه شکلی دارد، بهترین راه این است که خطوط بیرونی چهره خود را روی یکی از عکس های واضح خود دنبال کنید. شکل‌های اصلی چهره شامل بیضی، مستطیلی، مربع، گرد، لوزی و مثلثی است. •برای صورت‌های بیضی شکل، هرنوع فریم عینکی مناسب است و بر روی چهره خوب دیده می‌شود، زیرا فرم صورت کامل و بی عیبی است. بستگی به سلیقه خود می&zwn...

ادکلن لجند قهو ه ای   ادکلنی منحصر به فرد ازکمپانی معروف امپر رایحه ای جدید برای آنها که میخواهند متفاوت باشند دارای رایحه ای ملایم وخنک،مناسب برای هرسلیقه ای،ماندگاری بی نظیر تا 48 ساعت محصولی از کمپانی معروف :امپر امارات حجم: 100 میل مجوز بهداشت ادکلن : 103811012002   قیمت: 78,000 تومان   روش خرید: برای خرید ادکلن لجند قهو ه ای، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.   برای دیدن سایر محصولات این فروشنده این...

ساعت دیواری طرح رهام یک دکوراسیون کامل و بی نقص با یک ساعت زیبا و مناسب کامل میشود که همخوانی لازم را با چیدمان شما داشته باشد. زیبایی را با این ساعت رویایی به منزل یا محل کارتان هدیه دهید ... ظرافت خیره کننده، کیفیتی بی نظیر ... ویژه کسانی که به زیبایی منزل خود اهمیت می دهند   45,000 تومان ( شامل بیمه وارسال به سراسر کشور )     ساعت دیواری فوق از جنس پلکسی گلاس براق تایوانی ساخته شده است . این ورق ها با نام CHOCHEN و YEARLONG در دنیای ساخت لوازم لوکس تزیینی استفاده می شود . مزیت استفاده از این متریال با کیفیت که با ایزو 9001 عرضه شده است : خاصیت الکترو مغناطیسی اجزاست که باعث می شود تا گرد و غبار و پرز فرش و قالی را جذب نمی کند . همچنین این ...

      ساعت WALAR طرح Bermuda با ظاهری جالب و کیفیتی بی نظیر و فوق العاده شیک و زیبا ساعتی با ظاهری متفاوت، مدرن و همچنین با دوام ساعتی کاملا شیشه ای نگینهای این ساعت باعث درخشندگی بیشتر آن می شود در 2 رنگ متفاوت و زیبا مشخصه های این ساعت: نوع: عقربه ای بند: استیل ضد زنگ رنگ صفحه: نقره ای- مشکی رنگ بدنه: نقره ای جنسیت: مردانه - زنانه     قیمت: 32400تومان قيمت : 15000 تومان صفحه این ساعت در دو رنگ نقره ای و مشکی موجود می باشد ...

ساعت گوچی کریستال قیمت این محصول 15000 تومان   قیمت : 15,000  تومان ...

عینک آفتابی زنانه Versace به همراه کیف و دستمال  مخصوص  طراحي برتر ويژه سال 2013  عينك فوق اسپرت با طراحي جديد  شناخته شده به عنوان عينك محبوب هنرپيشگان  با ستارگان همراه شويد  فقط چند قدم با جذابيت فاصله داريد  از اولين كساني باشيد كه اين عينك را امتحان مي كنند !!! بدون شک استفاده از عینکهای با کیفیت علاوه بر اینکه از چشمان شما محافظت می کند باعث زیبایی تحسین برانگیز چهره شما نیز خواهد شد. عینک آفتابی زنانه Versace یکی از معروفترین و پرفروشترین عینکهای این کمپانی بزرگ میباشد که مطمئنا شما هم تا کنون این عینک معروف را بر چشمان دوستان و آشنایان خود دیده اید.   قیمت این محصول 35000تومان می باشد   ...

جوراب شلواری پنتی اصل ترک دسته پوشاک زیردسته شلوار فروشگاه با توجه به داشتن پروانه صنفی پوشاک ودارا بودن نماد اعتماد ملی از وزارت صنایع خریدی تضمین شده برای شما میباشد کمپانی پنتی penti ترک با ارائه مدل های مختلف جوراب توانسته هر سلیقه ای را پاسخگو باشد. سری جوراب های که ما از این کمپانی معروف در سایت آورده ایم جزء پرطرفدارترین محصولات این شرکت می باشد. محصولی که پیش روی شماست یک جوراب شلواری تولید کشور ترکیه می باشد.عدد ذکر شده در نام محصول نشان دهنده ضخامت وقد پهنای 1.5تا 2سانتیمتری درسایز میباشد میباشد در تولید این محصول از ماشین آلات بسیار پیشرفته با تکنولوژی بافت سه بعدی استفاده شده تا این محصول کاملا متناسب با اندام شما باشد. ا...

  ماهیتابه دو طرفه ی دوبلتا (orchid) - پوشش دورالومین - کاربرد به عنوان فر - پخت و پز بدون روغن - قابلیت بخارپز کردن بوسیله ی سینی مخصوص - به سادگی با یک دستمال تمیز می شود - ارتفاع ماهیتابه کوتاه 4 سانتی متر - ارتفاع ماهیتابه بلند 7 سانتی متر - جنس روکش : تفلون مرغوب - قطر دهانه ی ماهی تابه : 24 سانتی متر قیمت این محصول 70000 تومان قیمت : 70,000  تومان ...

  برای اولین بار در کشور بزرگترین ساعت دیواری فانتزی در ایران ساخته شده از پلکسی گلاس براق ( به نمونه های نصب شده مراجعه شود ) همراه با نگین های درخشان با گارانتی 3 ساله پدیده ساعت دیواری پدیده نگینی در دو سایز 30 در 90 و 50 در 140 سانتی متری عرضه شده است .برای انتخاب سایز مناسب بهترست به این نکات دقت شود : - از سایز بزرگ ( 50در140 سانتی متر ) برای اتاق خواب استفاده نشود . نصب ابعاد بزرگ این محصول در اتاق خواب سبب می شود تا فضای اتاق کوچک جلوه کرده و آزادی این اتاق سلب شود . - در مورد اتاق پذیرایی : اگر بیش از یک دست مبل یا ال سی دی بزرگتر از 39 اینچ یا مساحت اتاق بیش از 100 متر مربع است ساعت دیواری پدیده نگینی سایز بزرگ ( 50 در 140 سانتی متری) مناسب نصب در این ا...

نام محصول: Dolce&Gabbana The One Plantinum Limited Edition برند: نوع عطر: Eau De Toilette سال ساخت: 2013 کمپانی سازنده: Dolce&Gabbana گروه بویایی:رایحه چوبی تند نوع رایحه: خنک, تند مقدار ماندگاری: 3-6 ساعت میزان پراکندگی: متوسط توضیحات: ادکلن مردانه Dolce&Gabbana The One Plantinum Limited Edition (دلچه گابانا د وان پلاتین لیمیتد ادیشن) که در دو نسخه ی زنانه و مردانه به رنگ های طلایی مخصوص بانوان و نقره ای مخصوص آقایان در تعدادی محدود روانه ی بازار گردید ، هردو در فرمول اورجینال رایحه باقی مانده و ناب و خالص می باشند . این محصول شیرین با رایحه ای از گریپ فوروت آبدار و خوشمزه شروع شده که در قلب به هل، زنجفیل و شکوفه ی پرتقال رسیده و در نهایت به گ...

ساق شلواری توکرکی ساق شلواری توکرکی کاملا ضخیم مناسب فصل سرما با رنگ مشکی و کیفیت فوق العاده عالی مناسب برای استفاده در مهمانی ها و مجالس بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید ... قیمت : 18000 تومان درون ساق شلواری توکرکی مطابق عکسی که مشاهده می کنید کرکی می باشد و پاهای شما را گرم نگه داشته و شما می توانید درفصل پاییز و زمستان از آن استفاده کنید و لذت ببرید. شما میتوانید این ساق شلواری را با مانتو و پالتو به همراه بوت استفاده کنید که فرم بسیار شیکی به پوشش شما می بخشد. ساق شلواری توکرکی دارای کیفیت فوق العاده عالی بوده و به صورت Free Size عرضه شده است و به نوعی طراحی شده است که برای تمام سایز ها قابل استفاده می باشد. روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زی...

        تولید کننده:   Tag heuer  قیمت: 300.000 هزار تومان یا 3میلیون  ریال    عنوان توضیحات برند Tag heuer جنس استیل ضد زنگ جنسیت مردانه فرم صفحه گرد قطر صفحه 5Cm طرح صفحه ساده رنگ قاب صفحه نقره ای مقاوم در برابر آب bar 5 تاریخ شمار دارد کرنومتر یا کورنوگراف دارد منبع انرژی باتری جنس شیشه هارد مینرال جنس بدنه فلز توضیحات جنس بدنه ...

ساعت طرح رولکس + عینک زیبایی شیشه سفید طرح ویفری Ray Ban برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش ، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید ، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت : 39,900  تومان     ...

ساعت WALAR طرح رنگین کمان  ساعتی با بند چند رنگ و زیبا ساعتي فوق العاده مطابق با سليقه شما  از مدهای تکراری خسته شده اید برای روز های خاص به دنبال هدیه ای خاص هستید این محصول دقیقا منطبق بر سلیقه شماست محصولی با کیفیت بالا و قیمتی بسیار مناسب با طراحی خاص و منحصر بفرد مناسب برای ست كردن با لباس هاي اسپرت و رنگي ارائه شده در 2 رنگ بند مشکی و سفید در صورت مهم بودن رنگ لطفا رنگ مورد نظر خود را در قسمت پیغام ذکر نمایید ...

ساعت PATEK PHILIPPE   تولید کننده: PATEK مدل کالا: PHILIPPE موجودی: در انبار قیمت: 35.000 هزار تومان   ویژگی ها   بند چرمی جعبه دارد عقربه   دارد موتور طرح  ۳ موتوره باتری     ۲ ساله کرنومتر ندارد ضد آبی 10متر   قیمت : 35,000  تومان قیمت : 35,000  تومان ...

ساعت مچی مردانه بند PU طرح BVLGARI تولید کننده: BVLGARI این ساعت طرح می باشد که از روی اصل زده شده و شرکت BVLGARI طرح این ساعت تولید کرده قیمت:35000 تومان ویژگی ها   بند طرح PU دیجیتال   خیر  عقربه   دارد موتور طرح  ۳ موتوره نمایشی باتری گارانتی ندارد کرنومتر ندارد ضد آبی تا 80%   قیمت : 35,000  تومان قیمت : 35,000  تومان ...

ساعت جدید تیسوت مدل  تاریخ دار موجود در رنگ طلایی و نقره ای  6 ماه گارانتی ارزان بودن بیشتر ساعت های فروشگاه مارکت شاپ واردات مستقیم می باشد. ساعت Tissot ساعتی زیبا و متفاوت ویژه اشخاص با سلیقه ای خاص و سخت پسند است. این ساعت با سادگی منحصر به فرد و طراحی متفاوت جزو شیک ترین محصولات طراحی شده توسط کمپانی Tissot تاکنون است. این ساعت فوق العاده شیک یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ساعت ها در اروپا می باشد. ساعت هر شخص نمادی از ویژگیهای شخصیتی وی می باشد، با انتخاب این ساعت زیبا شخصیتی متفاوت از خود ارائه دهید. این ساعت شیک در دو رنگ ، صفحه سفید و صفحه مشکی برای مطابقت با سلیقه شما ارائه شده است تاریخ کمپانی ساعت تیسوت برمیگردد به سال 1853 وقتی که اقای چار...

فروش ویژه ساعت مچی كاسيو طرح PRG-500Y قبل از خرید حتما مشخصات ساعت را کامل مطالعه فرمایید             قيمت فقـط : 45000 تـومـان   مشخصات ساعت: برند:CASIO PRG-500Y تولید : تحت لیسانس کاسیو ژاپن وضعیت موتور:تک موتوره - تقویم دار وضعیت فیزکی :شیشه ضد خش ضمانت: 6 ماه گارانتی - مدل PRG-500Y  مچی كاسيو طرح PRG-500Y خـريد پستي : قيمت فقـط : 45000 تـومـان قيمت فقـط : 45000 تـومـان زیبا و شکیل شیشه ضد خش به همراه جعبه مخصوص مشکل پسندان با این ساعت مچی شیک جذابیت خود را چندین برابر کنید...   قيمت فقـط : 45000 تـومـان یک ساعت مچی فوق ا...