پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از پارس نیوز ، بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده امکان ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند. در اینجا به مهم‌ترین و متداول‌ترین مواد غذایی سرطان‌زا و خطرناک اشاره می‌کنیم. دونات: دونات حاوی چربی‌های مضر، شکر و آرد فرآوری‌شده است که هر سه برای بدن مضر هستند. مصرف دونات خطر ابتلا به سرطان، دیابت، فشار خون، چاقی، مشکلات قلبی عروقی و کلسترول را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می‌شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می‌کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعا...

 قبل از غذا آب بنوشید   محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بود...

نسیما آنلاین :در طی این تحقیق ۲ ساله، محققان دریافتند که افزایش فیبر تا ۸ گرم به ازای هر ۱۰۰۰ کالری، منجر به ۲.۲۵ کیلوگرم کاهش وزن می‌شود. آن را در مورد خودتان امتحان کنید. اگر در روز ۲۰۰۰ کالری مصرف می‌کنید، سعی کنید فیبر مصرفی تان را تا ۱۶ گرم افزایش دهید. در این مقاله ۷ ماده‌ی غذایی سرشار از فیبر که به کاهش وزن شما کمک می‌کند را معرفی کرده‌ایم.   سیب یک سیب متوسط (به قطر تقریبی ۸ سانت)، حاوی ۴ گرم فیبر است. یک سیب بزرگ (به قطر ۸ تا ۱۱ سانت) ۵ گرم فیبر دارد. سیب‌ها همچنین دارای مقدار کمی ویتامین C و پتاسیم هستند.   لوبیا سبز یک فنجان لوبیا سبز دارای ۴ گرم فیبر، بعلاوه یک مقدار عالی (۳۰ درصد مقدار مورد نیاز روزانه) از ویتامین C می...

 6 غذای محبوب لاغرها   نسیما آنلاین-«چی بخورم که لاغر بشم؟» چند بار در عمرتان این سوال را از خودتان پرسیده اید؟ آیا جوابش را پیدا کرده اید یا هر بار سرتان به سنگ خورده و حتی یک کیلو هم از کوه چربی هایی که در شکم، ران، پهلو و... دارید، کم نشده است؟ شاید بد نباشد به جای پرسیدن این سوال که کم کم دارد به یکی از مهم ترین سوالات بدون جواب تاریخ تبدیل می شود، از روی دست افراد لاغر تقلب کنید و ببینید که آنها برنامه غذایی روزانه خود را چگونه می چینند و چه می خورند یا چه خوراکی هایی را نمی خورند. لازم نیست از همین حالا دهان تان را جمع کنید و بگویید که «اَه، من اصلا هویج و کرفس دوست ندارم!» چون راه تناسب اندام این افراد فقط در خوردن سبزیجات نیست. لبن...

نسیما آنلاین - سال که تازه می‌شود انگار همه چیز باید از نو شروع شود، مخصوصاً چیزهایی که دائماً با توجه به پیشرفت‌های علمی به روز می‌شوند. «آخرین متد»، «جدیدترین شیوه» و عبارت‌هایی از این دست را درباره لاغری شنیده‌اید. ما شما را با برترین رژیم‌های لاغری سال ۲۰۱۵ آشنا می‌کنیم. رژیم پاکی در ۹ روز این رژیم مدعی ا‌ست که رژیم‌گیرندگان می‌توانند (با اطمینان خاطر) ظرف ۹ روز ۵ کیلوگرم وزن کم کنند. این رژیم شامل دو روز سم‌زدایی است، یعنی در آن تنها مکمل‌ها و یک وعده‌ شیربستنی جایگزین می‌شود و در هفته‌ی بعد، هفته‌ای پر از مکمل‌ها، دو شیربستنی و یک وعده‌ی غذایی حاوی ۶۰۰ کیلوکالری در ...

نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. چون گرسنه ماندن باعث می‌شود میل به غذا بیشتر شود. اما با چند اصلاح کوچک در وعده‌های غذایی می‌توان به هدف یعنی لاغری دست یافت. به جای آن‌که سعی کنید تا فهرست گرم‌ها، فنجان‌ها و قاشق‌های غذاخوری را حفظ کنید، اندازه‌ی ...

چگونه نرمال‌تر غذا بخوریم؟ من حدود ۱۰ سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه‌ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می‌کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. دوستانی داشتم که بدون فکر، و سریع تصمیم به غذا خوردن می‌گرفتند. وقتی گرسنه بودند، غذا می‌خوردند. مواد غذایی که بنظرشان خوب بود را انتخاب می‌کردند، و وقتی سیر می‌شدند، دست از خوردن می‌کشیدند. اینکار برای آنها مانند یک مفهوم اساسی بود، اما برای من، یک کار بسیار دشوار بنظر می‌رسید. حالا که من یک مربی سلامتی هستم، در هنگام کار با ارباب رجوع‌ها، ایده‌ای متفا...

بابک صدیق تنکابنی فوق تخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: روش جراحی برای بایپس کردن و روش غیر جراحی گذاشتن بالون معده، دو روش موقت کاهش وزن محسوب می‌شود. در روش غیر رژیمی کاهش وزن با گذاشتن بالون معده، فرد دچار کاهش وزن سریع و آنی می‌شود. این روش باید توسط متخصص گوارش صورت گیرد، در غیر اینصورت عوارضی با خود به همراه دارد.   محصولات مرتبط                           ...

ادکلن مردانه بوگاتی رایحه ای محبوب و دلپذیر مخصوص آقایان ویژه مردانی که ار رایحه های خاص استفاده می کنند ادکلن پرطرفدار نسل جوان رایحه گرم و شیرین نام محصول: ادکلن بوگاتی حجم: 100 ml رایحه: گرم و شیرین قابل استفاده: در همه ساعات روز فصل: چهار فصل سن مصرف : تمام سنین   قیمت: 45600تومان قيمت : 40000 تومان ادکلن مردانه بوگاتی Ettore Bugatti     موسس کمپانی Bugatti     متولد سال 1881 در میلان ایتالیاست. وی که در طراحی اتومبیل استعداد خارق العاده ای داشت در سن 18 سالگی با اتومبیل 2 سیلندر خود پیروز مسابقه ی اتومبیل رانی شد و 2 سال بعد موفق به ساخت 4 سیلندر گرد...

  برای انتخاب درست عطر و ادکلون در بخش های قبلی ترفندهایی را برایتان گفتیم و در این بخش هم یک سری از عطرها و ادکلون های خوشبو مخصوص دختران و پسران دانشجو را به شما معرفی می کنیم. همیشه دقت کنید که گول ارزانی عطر و ادکلون را نخورید چون قطع به یقین عطری که با قیمت ارزان خریداری می شود ماندگاری بالایی نخواهد داشت و همینطور کیفیت بوی آن به اندازه انتظار لذت بخش نمی باشد. به گزارش نامه نیوز، یکی از بهترین عطرهای پیشنهادی ما ادکلنی است با بویی خنک و شیرین؛ شیرینی اش همانقدر ماندگار که دخترخانم های دانشجو نیاز دارند! رایحه «Nature» که از خانواده ادکلن های فرانک اولیور است ترکیبی است از مرکبات، میوه و مشک. عطر هلو و لیمو ترکیب شده با ترنج، عطر یاس، دارچین، گل برف و سیب ...

        از بازار بالای 10 میلیون که خارج شویم این روزها 777 جای خود را در بازار باز کرده است و علیرغم قیمت بالای دو میلیون و 500 هزار تومانی از فروش خوبی در فروشگاههای شمال شهر برخوردار است. عطر بازهای حرفه ای 777 را نشان دهنده معنویت ، حمایت و حفاظت میدانند چراکه این عدد شخصی و شانس "استفان هامر لوکاس" است . این عدد در قلب درب این شیشه که به شکل لانه ی زنبور است حکاکی شده است. شکل لانه زنبوری آن نمادی است از کار ، عزم ، اراده و خوشبختی و شیشه تخت، مسطح و براق آن نمادی است از تقدس و همچنین وزن قابل قبول این شیشه نمادی از احترام و قدرت است . این درب ها دست ساز بوده و با دست جلا داده شده اند. جعبه آن با چرم سیاه ...

مجله زندگی ایده آل: این بار سراغ ادکلن‌هایی رفتیم به ظرافت  و لطفات گل‌‌های رز؛ ادکلن‌هایی که رایحه ماندگاری‌شان روزهای دلنشین بهاری و نشاط و سرزندگی گل‌های رز را در ذهن‌تان زنده می‌کنند. نقش رایحه رز در صنعت عطر سازی برای هیچ کس پوشیده نیست.   قیمت : 40,000  تومان     این رایحه نقش موثری در شکل گیری اغلب عطرهای جهان دارد و به همین دلیل بهانه ای شد برای پیشنهادهای این شماره ما.   گلاب ایرانی، مادر عطرها بر اساس هر منبعی که در تاریخچه عطر و ادکلن جست‌وجوک کنید، حرفی از رایحه گل‌های رز به میان می‌آید؛ عصاره‌ای قوی و خوشبو که همچنان ماده اصلی بسیاری از عطرها محسوب می&zw...

جام جم سرا: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت فهرستی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای حفظ تناسب اندام یا کاهش وزن در افراد چاق تهیه کرده است که به نظر می‌رسد اطلاع از آن برای افرادی با وزن متعادل نیز مفید باشد. این نکات را در ادامه بخوانید. اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست‌فودها)، غذاهای خیابانی و پرکالری از سوی دیگر، روند اضافه وزن و چاقی و بیماری‌های ناشی از آن را رو به افزایش نهاده است. بیماری‌های ناشی از چاقی و اضافه وزن مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، عروقی و... روند رو به افزایشی در کشور یافته است و به این دلیل هزینه‌های درمان و مراقبت ا...

  سایبون آفتابگیر  دید در شب ماشین Hd Vision Visor تنها طلق مجهز به لنز دو گانه آفتاب گیر و مسدود کننده تابش نور مستقیم در شب میباشد.   آفتاب گیر و سایبان Hd Vison Visor چشم انداز روبرو را با کیفیتی بالا به شما نشان میدهد با این محصول دیگر نیازی به پایین آوردن آفتابگیر نیست فقط کافیست گیره آن را به آفتابگیر ماشین وصل کرده و برای استفاده هر کدام از طلق ها را ۹۰ درجه به پایین قرار دهید با این کار نه تنها از نورهای مزاحم راحت میشوید بلکه بخشی از دیدتان توسط آفتابگیر کاسته نمی شود. این آفتاب گیر که لنز دید در شب آن باعث کاهش تابش خیره کننده چراغ و بازتاب نور از جاده های مرطوب  می شود درست مثل عینک های دید در شب  بسیار طرفدار ...

عینک آفتابی زنانه Versace به همراه کیف و دستمال  مخصوص  طراحي برتر ويژه سال 2013  عينك فوق اسپرت با طراحي جديد  شناخته شده به عنوان عينك محبوب هنرپيشگان  با ستارگان همراه شويد  فقط چند قدم با جذابيت فاصله داريد  از اولين كساني باشيد كه اين عينك را امتحان مي كنند !!! بدون شک استفاده از عینکهای با کیفیت علاوه بر اینکه از چشمان شما محافظت می کند باعث زیبایی تحسین برانگیز چهره شما نیز خواهد شد. عینک آفتابی زنانه Versace یکی از معروفترین و پرفروشترین عینکهای این کمپانی بزرگ میباشد که مطمئنا شما هم تا کنون این عینک معروف را بر چشمان دوستان و آشنایان خود دیده اید.   قیمت این محصول 35000تومان می باشد   ...

بازی اورجینال FIFA 2015 بالاخره بازی محبوب و بی نظیر Fifa 15 منتشر شد... متفاوت تر و زیبا تر از همیشه ... نسخه کامل و اورجینال ( شرکتی ) سال گذشته EA Sports نسخه نسل گذشته Fifa را بر روی پلتفرم PC منتشر کرد. خوب، حال خبر خوب این است که تیم سازنده تصمیم گرفته اینبار نسخه PC به طور کامل بر اساس نسخه نسل جدید طراحی شود و این بدان معناست که نسخه PC در واقع بر اساس نسخه Xbox One و PS4 طراحی می شود. خـريد پستي >> قيمت فقـط :6000 تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما           استدیوی سازنده سری Fifa یعنی EA Sports در این مورد اظهار داشت : "نسخه PC شامل تمامی ویژگی هایی است که در نسخه های PS4 و Xbox One مشاهده خواهید...

بر رینبو ( بدن و صورت ) قیمت: 22,000 تومان   پکیج کرم موبر رینبو ( بدن و صورت ) برای اولین بار در ایران دارای مجوز از وزارت بهداشت و درمان تبلیغ شده در شبکه های تلویزیونی 5 عدد کرم در یک پکیج 3 عدد کرم موبر بدن و 2 عدد کرم موبر صورت درای عصاره الوئه ورا جهت شادابی بخشیدن به پوست خـريد پستي >> قيمت فقـط : 22000 تـومان خرید پستی مشخصات محصول : نام محصول : کرم موبر رینبو مجوز : دارای مجوز از وزارت بهداشت و درمان تعداد کرم ارسالی : 5 عدد 2 عدد کرم صورت   ورن هر کرم :  50ml 3 عدد کرم بدن      وزن هر کرم : 100ml  کرم موبر رینبو دارای فرمولاسیون منحصر به فردی می باشد که موهای زاید بدن رادر عر...

توپ بازی شگفت انگیز کیکبو - Kikbo Ball طراحی بی نظیر و شگفت انگیز پر فروش ترین محصول ورزشی سال آمریکا و اروپا ساعت ها سرگرم شوید ... هم ورزش و هم تفریح! قابل استفاده در منزل و خارج از منزل کارایی ساده تر از توپ فوتبال برای اولین بار در ایران قیمت : 21000 تومان بازی کیکبو و یا بدمینتون چینی درحدود 2000 سال پیش ابداع گردید، در ابتدا بصورت یک بازی بومی و محلی برای تفریح و سرگرمی اجرا می شد و به تدریج مورد استقبال قرار گرفته و در حال حاضر به عنوان ورزش حرفه ای در بین علاقمندان به این رشته جذاب و پر نشاط در سطح بین المللی اجرا می گردد. توپ شگفت انگیز کیکبو یک وسیله دوست داشتنی می باشد که شما بدون هیچ مهارت خاصی می توانید ساعت ها به وسیله آن سرگرم شوید و حتی ورز...

ادکلن خوشبو every one خوشبو ترین ادکلن ارائه شده در سال 2013 ... انتخابی مطمئن و استثنایی برای آقایان و خانم های خوش سلیقه رایحه ای دوست داشتنی و فراموش نشدنی ... قیمت فقط: 45000تومان پرداخت وجه بعد از دریافت کالا درب منزل   پرفروش ترین عطر سال 2013 در اروپا رایحه فوق العاده دلپذیر و دوست داشتنی ویژه پسرها و دخترهای امروزی 100% اورجینال ماندگاری بالا غلظت عالی 90% خالص قیمت فقط:45000  تومان پرداخت وجه بعد از دریافت کالا درب منزل   این عطر بسیار خوشبو با رایحه ای عالی محصول سال 2013 میلادی كمپانی معتبر و بزرگ می باشد. ویژگی های محصول: عمر محصول: 10الی 12 ساعت قدرت خوشبویی: عالی پیش...

  عطر زنانه وایت پچیولی تام فورد Tom Ford White Patchouli عطری افسون گر برای زنان مشتاق جذابیت و خاص بودن. شیشه مجلل با گردنبند طلائی. تام فورد یک عطر کاملا اسپورت و مدرن است که در سال 2012 جایگزین نسخه قدیمیش شد.     قیمت : 45000 تومان حجم ادکلن  100ml دسته بندی رایحه ادکلن  گرم با رایحه گلهای شرقی نوع غلظت اسانس ادکلن  Eau de Parfum موارد استفاده ادکلن  رسمی ساخت کشور فرانسه قیمت : 45000 تومان   نوع رایحه : رسمی زنانه شیرین ملایم Tom Ford White Patchouli for women by Tom Ford سال تولید : 2009-2012 حجم : 100 میل     قیمت : 45,000 ...