پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از پارس نیوز ، بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده امکان ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند. در اینجا به مهم‌ترین و متداول‌ترین مواد غذایی سرطان‌زا و خطرناک اشاره می‌کنیم. دونات: دونات حاوی چربی‌های مضر، شکر و آرد فرآوری‌شده است که هر سه برای بدن مضر هستند. مصرف دونات خطر ابتلا به سرطان، دیابت، فشار خون، چاقی، مشکلات قلبی عروقی و کلسترول را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می‌شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می‌کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعا...

نسیما آنلاین :در طی این تحقیق ۲ ساله، محققان دریافتند که افزایش فیبر تا ۸ گرم به ازای هر ۱۰۰۰ کالری، منجر به ۲.۲۵ کیلوگرم کاهش وزن می‌شود. آن را در مورد خودتان امتحان کنید. اگر در روز ۲۰۰۰ کالری مصرف می‌کنید، سعی کنید فیبر مصرفی تان را تا ۱۶ گرم افزایش دهید. در این مقاله ۷ ماده‌ی غذایی سرشار از فیبر که به کاهش وزن شما کمک می‌کند را معرفی کرده‌ایم.   سیب یک سیب متوسط (به قطر تقریبی ۸ سانت)، حاوی ۴ گرم فیبر است. یک سیب بزرگ (به قطر ۸ تا ۱۱ سانت) ۵ گرم فیبر دارد. سیب‌ها همچنین دارای مقدار کمی ویتامین C و پتاسیم هستند.   لوبیا سبز یک فنجان لوبیا سبز دارای ۴ گرم فیبر، بعلاوه یک مقدار عالی (۳۰ درصد مقدار مورد نیاز روزانه) از ویتامین C می...

 6 غذای محبوب لاغرها   نسیما آنلاین-«چی بخورم که لاغر بشم؟» چند بار در عمرتان این سوال را از خودتان پرسیده اید؟ آیا جوابش را پیدا کرده اید یا هر بار سرتان به سنگ خورده و حتی یک کیلو هم از کوه چربی هایی که در شکم، ران، پهلو و... دارید، کم نشده است؟ شاید بد نباشد به جای پرسیدن این سوال که کم کم دارد به یکی از مهم ترین سوالات بدون جواب تاریخ تبدیل می شود، از روی دست افراد لاغر تقلب کنید و ببینید که آنها برنامه غذایی روزانه خود را چگونه می چینند و چه می خورند یا چه خوراکی هایی را نمی خورند. لازم نیست از همین حالا دهان تان را جمع کنید و بگویید که «اَه، من اصلا هویج و کرفس دوست ندارم!» چون راه تناسب اندام این افراد فقط در خوردن سبزیجات نیست. لبن...

نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. نسیما آنلاین - خیلی وقت‌ها افراد سخت‌ترین راه را برای لاغری انتخاب می‌کنند؛ حذف یک وعده غذایی. نه تنها ادامه این کار با توجه به نیازهای بدن تقریباً غیرممکن است، بلکه در اکثر موارد نتیجه عکس می‌دهد. چون گرسنه ماندن باعث می‌شود میل به غذا بیشتر شود. اما با چند اصلاح کوچک در وعده‌های غذایی می‌توان به هدف یعنی لاغری دست یافت. به جای آن‌که سعی کنید تا فهرست گرم‌ها، فنجان‌ها و قاشق‌های غذاخوری را حفظ کنید، اندازه‌ی ...

چگونه نرمال‌تر غذا بخوریم؟ من حدود ۱۰ سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه‌ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می‌کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. دوستانی داشتم که بدون فکر، و سریع تصمیم به غذا خوردن می‌گرفتند. وقتی گرسنه بودند، غذا می‌خوردند. مواد غذایی که بنظرشان خوب بود را انتخاب می‌کردند، و وقتی سیر می‌شدند، دست از خوردن می‌کشیدند. اینکار برای آنها مانند یک مفهوم اساسی بود، اما برای من، یک کار بسیار دشوار بنظر می‌رسید. حالا که من یک مربی سلامتی هستم، در هنگام کار با ارباب رجوع‌ها، ایده‌ای متفا...

بابک صدیق تنکابنی فوق تخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: روش جراحی برای بایپس کردن و روش غیر جراحی گذاشتن بالون معده، دو روش موقت کاهش وزن محسوب می‌شود. در روش غیر رژیمی کاهش وزن با گذاشتن بالون معده، فرد دچار کاهش وزن سریع و آنی می‌شود. این روش باید توسط متخصص گوارش صورت گیرد، در غیر اینصورت عوارضی با خود به همراه دارد.   محصولات مرتبط                           ...

مجموعه لالایی های کودکانه/اورجینال دسته لوازم خانه زیردسته اتاق کودک لالایی های کودکانه مجموعه ای کامل از لالایی ها و قصه های کودکانه مناسب برای تمام مادران و کودکان کودکان خود را از ابتدا با صدای گرم و مادرانه بخوابانید … دلنشین ترین لالایی ها را با صدای گرم مادرانه به کودکانتان هدیه دهید مجموعه ای بسیار زیبا برای کودک دلبند شما کودکان خود را از ابتدا با صدای گرم و مادرانه بخوابانید بگذارید گرمای محبت شما را احساس کنند ساعت ها فرزند خود را سرگرم کنید دلنشین ترین لالایی ها را با صدای گرم مادرانه به کودکانتان هدیه دهید دیگر نگران بد خوابی کودکانتان نباشید مجموعه ای از بهترین لالایی ها و قصه...

جام جم سرا: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت فهرستی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای حفظ تناسب اندام یا کاهش وزن در افراد چاق تهیه کرده است که به نظر می‌رسد اطلاع از آن برای افرادی با وزن متعادل نیز مفید باشد. این نکات را در ادامه بخوانید. اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست‌فودها)، غذاهای خیابانی و پرکالری از سوی دیگر، روند اضافه وزن و چاقی و بیماری‌های ناشی از آن را رو به افزایش نهاده است. بیماری‌های ناشی از چاقی و اضافه وزن مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، عروقی و... روند رو به افزایشی در کشور یافته است و به این دلیل هزینه‌های درمان و مراقبت ا...

  توضیحات محصول میکرو تاچ مکس Micro Touch MAX   Micro Touches Max Hair Trimmer Model Number:WS-3042موزن گوش وبینی میکروتاچزماکس سری جدیدوباقابلیت بالای مدل قبلی است که برای مسافرت ویادرمحیط کارواتومبیل این موزن شامل یک چراغ کوچک است که به شماامکان می دهد بادقت بیشتری موهای هرقسمت ازبدن خودراازبین ببرید.بدون خراشیدگی وبریدگی با۵۰%قدرت بیشترنسبت به مدل قدیمی بااستفاده ازباطری قلمیXAAAو…..   قیمت 18000 تومان موزن بادقت بالا وقدرت ۵۰%بالاترنسبت به مدل قدیمی تر موزن جدید میکروتاچ با نام میکروتاچ مکس با کارایی بسیار عالی تر نسبت به مدل قبلی خود در اواخر سال ۲۰۱۱میلادی تولید شده وروانه بازارهای جهانی گردید قیمت 18000 تومان ...

ظرف غذاي جادويي بچه  Universal Gyro Bowl ديگر نگران ريختن غذا توسط كودكانتان نباشيد با رنگ بندي متنوع و شاد براي تشويق كودكان به خوردن غذا با جعبه و بسته بندي اورجينال همراه با درب محافظ با اين ظرف كودكان خود را به غذا خوردن علاقه مند نماييد ظرف غذاي كودك به گونه اي طراحي شده است كه از ريزش غذاي درون ظرف جلوگيري مي كند چرخش 360 درجه اين ظرف باعث مي شود غذاي درون آن به هيچ وجه روي زمين نريزد  به كودك شما در خوردن هر نوع غذا كمك مي كند براي تشويق كودك به غذا خوردن بهتر است غذاي دلخواه  او را تهيه كرد و درون ظرف كودك بريزد قيمت : 12000 تومان با اين ظرف كودكان خود را به غذا خوردن علاقه مند نماييد و خوردن غذا را به عهده خودشان بگذا...

  تفنگ حباب ساز بزرگ بهترين تفريح برای کودکان دارای کیفیت بالا و کارایی ساده تفريحي سالم با كمترين هزينه ممكن لحظاتي شاد و به ياد ماندني براي خود و خانواده خود بسازيد! ایجاد حباب های کوچک و حباب های بزرگ و خیلی بزرگ! برای اولین بار در ایران قیمت : 18000 تومان امروز یک اسباب بازی عالی رو به شما دوستان پیشنهاد میدیم که تقریبا کمتر کودکی ازش بدش میاد، چه بسا خیلی مواقع بزرگتر ها هم اصلا بدشون نمیاد که با این دستگاه حباب بسازند! Big BubbleMaker با سه تا باتری قلمی در زمان کمتر از یک دقیقه ، کلی حباب براتون درست میکنه، کافیه ۳ تا باتری قلمی داخلش بزارید و بعد از وصل کردن مخزنش، حدود یک دقیقه منتظر بمونید و بعد دستگاه آماده میشه، چراغ میزنه و حباب درست می...

  Black Xs     جنسیت: مردانه | نوع عطر: Eau De Toilette | بو: گرم و شيرين | فصل: ماه های سرد سال       ...

عروسک باب اسفنجی همان عروسکی است که بسیاری از کودکان آرزوی داشتن آن را دارند محبوب ترین شخصیت کارتونی کودکان در سال 2013 بهترین عروسک برای کودک دلبند شما لبخند زیبای کودک دلبندتان را با هدیه دادن این عروسک ببینید همراه با سری کامل کارتون های باب اسفنجی به عنوان هدیه برای کودک دوست داشتنی شما   قیمت فقط 15000 تومان خرید پستی--> ابتدا درب منزل تحویل بگیرید و سپس هزینه آن را به مامور پست پردازید!   عروسک باب اسفنجی، شخصیت کارتونی فوق العاده جذابی که به تازگی جایی در دل مردم باز کرده است و حالا محصول عروسک باب اسفنجی با کیفیت بسیار عالی در الیکان عرضه می شود، عروسک باب اسفنجی در سایز : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تهیه شده است. جنس عروسک های باب اسفنجی که در فروشگاه الیکان عرضه میشود ...

فروش ویژه ی پکیج جایزه ی کودکان همراه با 80 درصد تخفیف ویژه تقديم به همه كودكان عزیز ایرانی 10 محصول کم یاب و بی نظیر در يك بسته با قيمت اسثنايي شامل محصولات آموزشي و سرگرمي و تفریحی جديدترين كارتون ها و انيمشن ها با زير نويس فارسي ارزش هر پكيج بيش از 50 هزار تومان مي باشد ولي به مناسبت جشنواره تابستانه اين بسته بي نظير با قيمت استثنايي و 80 % تخفيف ارائه مي گردد     گران نخرید ! 14.000 تومان قیمت فقط 10.500 تومان خرید پستی--> ابتدا درب منزل تحویل بگیرید و سپس هزینه آن را به مامور پست پردازید!     اگر ميخواهيد  كودك دلبندتان را خوشحال كنيد  اگر می خواهید اوقات فراغتش را به نحو خوبی بگذراند حتما به این پکیج فوق العاده نیاز ...

تفنگ حباب ساز بزرگ بهترين تفريح برای کودکان دارای کیفیت بالا و کارایی ساده تفريحي سالم با كمترين هزينه ممكن لحظاتي شاد و به ياد ماندني براي خود و خانواده خود بسازيد! ایجاد حباب های کوچک و حباب های بزرگ و خیلی بزرگ! برای اولین بار در ایران قیمت : 18000 تومان امروز یک اسباب بازی عالی رو به شما دوستان پیشنهاد میدیم که تقریبا کمتر کودکی ازش بدش میاد، چه بسا خیلی مواقع بزرگتر ها هم اصلا بدشون نمیاد که با این دستگاه حباب بسازند! Big BubbleMaker با سه تا باتری قلمی در زمان کمتر از یک دقیقه ، کلی حباب براتون درست میکنه، کافیه ۳ تا باتری قلمی داخلش بزارید و بعد از وصل کردن مخزنش، حدود یک دقیقه منتظر بمونید و بعد دستگاه آماده میشه، چراغ میزنه و حباب درست میکنه. ...

ساعت کودکانه باربی با طرحی زیبا برای دختر بچه های شما ساعت دخترانه باربی با طراحی فوق العاده زیبا برای فرزندان شما 75,000 ریال ساعت کودکانه باربی دخترانه خرید پستی ساعت مچی کودکانه باربی   ساعت باربی به رنگ صورتی و آبی است و بند آن پلاستیکی است که روی بند آن شکل های به صورت برجسته وجود دارد عکس عروسک باربی نیز در داخل صفحه ساعت مچی حک شده است ساعت دخترانه باربی با طرحی ظریف و زیبا است   ساعت باربی کودکانه / دخترانه / بند پلاستیکی / در رنگ آبی و صورتی   قیمت فروش75000 ریال     يك ساعت فوق العاده زیبا برای کودک دلبند شما اگر دوست دارید برای دختر کوچولویتان ه...

فروش ساعت مچی کودکانه بن تن 10 پسرانه - بند ژله ای ساعت بچه گانه بن تن ویژه پسر بچه ها ساعت BEN 10 با طراحی فوق العاده زیبا مختص کودکان شما با بندی ژله ای رنگی 65,000 ریال ساعت مچی کودکانه بن تن  10 پسرانه ساعت مچی بچه گانه بن تن ben 10 در رنگ بندی مختلف می باشد در صفحه ساعت بچه گانه عکس بن 10 می باشد این ساعت مچی بچه گانه در رنگی بندی ژله ای مختلف می باشد   ارزانترین قیمت يك ساعت فوق العاده زیبا برای کودک دلبند شما اگر دوست دارید برای پسر کوچولویتان هدیه دهید، ما ساعت زیبای بن 10 را پشنهاد می کنیم. قیمت فروش65000 ریا         ...

ساعت کودکانه باربی با طرحی زیبا برای دختر بچه های شما ساعت دخترانه باربی با طراحی فوق العاده زیبا برای فرزندان شما 75,000 ریال ساعت کودکانه باربی دخترانه خرید پستی ساعت مچی کودکانه باربی   ساعت باربی به رنگ صورتی و آبی است و بند آن پلاستیکی است که روی بند آن شکل های به صورت برجسته وجود دارد عکس عروسک باربی نیز در داخل صفحه ساعت مچی حک شده است ساعت دخترانه باربی با طرحی ظریف و زیبا است   ساعت باربی کودکانه / دخترانه / بند پلاستیکی / در رنگ آبی و صورتی   قیمت فروش75000 ریال     يك ساعت فوق العاده زیبا برای کودک دلبند شما اگر دوست دارید برای دختر کوچولویتان ه...

ساعت کودکانه بن تن پروژکتوری BEN 10 بهترین هدیه برای آقا پسرها و به همراه جلوه های تصویری پروژکتوری است با فشردن دکمه ای در سمت راست ساعت تصاویر بر روی دیوار به نمایش در می آید. 85,000 ریال ساعت کودکانه بن تن پروژکتوری BEN 10 ساعت پروژکتوری BEN 10 داشتن چنین ساعتی آرزوی هر پسر بچه ای است بهترین هدیه برای آقا پسرها به همراه جلوه های تصویری پروژکتوری از BEN 10 شخصیت محبوب کارتونی سال 2011 در جهان دارای طراحی فوق العاده محصول پرفروش سال 90 برای اولین بار در ایران با فشردن دکمه ای در سمت راست ساعت تصاویری از محبوب تربن شخصیت کارتونی سال ۲۰۱۱ بن تن بر روی دیوار به نمایش در می آید. ساعت زیبای محبوب ترین شخصیت کارتونی Ben10 ...

ظرف غذای کودک اصل Universal Gyro Bowl As Seen On TV     قیمت محصول : 15000 تومان توضیحات جامع خرید ظرف غذای کودک اصل Universal Gyro Bowl   با ظرف غذای کودک Universal Gyro Bowl دیگر نگران ریخته شده غذا توسط کودکانتان نباشید چون این ظرف دارای چرخش ۳۶۰ درجه می باشد و مانند یک گوی معلق در هوا ساکن می باشد برای خرید ظرف غذای کودک کافیست بر روی دکمه خرید پستی کلیک کنید و فرم درخواست کالا را پرنمایید تا در اسرع وقت برای شما ارسال گردد.   قیمت محصول : 15000 تومان   امروزه دیگر کمتر خانواده ای می توان دید که بیشتر از سه بچه داشته باشد.خانواده ها با کاهش تعداد فرزندان سعی در رسیدگی هر چه بیشتر به فرزندان خود دارند.از تغذیه و آموزش گرفته تا ...