پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

صبحانه‌ای برای آب کردن چربی‌های شکم چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد به گزارش  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از بولتن نیوز،شادی مددی کار‌شناس تغذیه گفت: افرادی که قصد لاغر شدن دارند نباید صبحانه را به هر دلیلی از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا بدن برای شروع روز کاری نیاز به انر‍‍ژی دارد؛ صبحانه‌ای که درست انتخاب شود با کنترل میزان کالری دریافتی از پرخوری فرد در طول روز جلوگیری می کند.   وی افزود: یک صبحانه خوب و مغذی شامل پروتئین، فیبر، غلات کامل، غذا‌های سبوس دار و ویتامین‌ها است، این مواد غذا...

    آب کردن چربی‌های پهلو یکی از دشوارترین و در عین حال خوشایندترین اقدامی است که هر فرد می‌تواند به منظور افزایش سلامتی و تناسب اندام خود انجام دهد. علاوه بر سبک زندگی، فعالیت بدنی و نحوه غذا خوردن بر آب کردن چربی‌های کمر و پهلو تاثیر می‌گذارد. می‌توان با انجام روش‌هایی موثر برای همیشه پهلوها را آب کرد و اندام‌ را متناسب‌تر و زیباتر نشان داد. 1-سعی کنید بیشتر چربی‌های سالم بخورید؛ 25 تا 35 درصد از کالری روزانه‌تان را از چربی‌ها سالم همچون هسته آواکادو و دانه‌ها تامین کنید. علاوه بر این، از مصرف غذاهای فرآوری‌شده به شدت جلوگیری کنید. 2-مصرف شکر، سدیم و کربوهیدرات را به حداقل و مصرف میوه و سبزیجات را...

لاغری با معجون بادمجان! بادمجان در جهت کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی‌ های شکمی نقش موثری دارد.   بادمجان  حاوی آنتی‌اکسیدان‌ ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین‌هاست. و به علت کالری کمی که دارد یک  همیار لاغری محسوب می‌شود.بادمجان جریان خون را بهبود بخشیده و فیبر موجود در آن   میزان قند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. بادمجان مدر بوده وسبب  ترشح صفرا و معالجه  کم خونی می شود . بادمجان با دارا بودن خواص تغذیه ای بی شمار در  رژیم های لاغری وکاهش وزن به کمکتان می آید ومصرف آن بسیار سودمند خواهد بود. این نوشتار قصد دارد تا برای کاهش چربی های دور شکم تهیه معجونی از بادنجان را به شما معرفی کند . طرز تهیه معجون بادنجان ...

آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ اگر اینطور است، پس مثل بسیاری از افراد نباشید و صبحانه‌تان را حذف نکنید. چرا که این کار تنها روند متابولیسم‌تان را کند کرده و تا ناهار شما را گرسنه نگه می‌دارد. به جای آن٬ روز خود را با غذایی آغاز کنید که بتواند ورم شکمتان را کم کرده و کمکتان کند آن را آب کنید٬ میزان قند خونتان را تن...

 قبل از غذا آب بنوشید   محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بود...

  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  مهر نوشت: محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند.   محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بودند حدود ۱۳۰۰ گرم بیشتر از بقیه افراد کم...

کرم روشن کننده و ضد پیری چای سبز دسته آرایشی بهداشتی زیردسته لوازم بهداشتی پوست همه ما روزانه در معرض تابش خورشید ( بخصوص جنوبی های عزیز) ، آلودگی هوا و گرد و غبار قرار میگیرد که مجموع این عوارض به مرور زمان از راه منافذ پوست وارد پوست شده و سلولهای ملانین که رنگدانه های پوست میباشد را تغییر داده و رنگ آنها را کدر، تیره و خسته نشان میدهد ! و پوست را نیز به همین حالت در می آورد ! حال این کرم چه عملکردی دارد ؟ چربی اضافه پوست که در مواردی باعث به وجود آمدن جوشها در قسمتهای گونه ها و پیشانی میباشد را از بین میبرد ! وهمچنین باعث لیفتینگ و فرم دهی به پوست میباشد و پوست صورت شما را صاف و تمیز ولطیف میکند . کرم از راه منافذ پوست که تمیز و پاک شده اند و...

پرتقال آب ميوه گير آب ميوه و مركبات را بگيريد و از نوشیدن آن لذت ببريد وسيله اي ساده اما بسيار كارامد در هر خانه راحت ترين وسيله برای گرفتن آب انواع مركبات مثل ليمو، پرتقال، گريپ فروت، نارنج و غيره مناسب ترين وسيله براي تقويت بدن و پيشگيري از سرما خوردگي آب ميوه طبيعي بهترين نوشيدني در هر فصل سال مي باشد و مانع سرما خوردگي و مريضي هاي ديگر مي شود با اين دستگاه بي نظير به ساده ترين شكل ممكن آب هر نوع مركباتي را مي توانيد بگيريد و نوش جان كنيد. رنگ های موجود پرتقال آبمیوه گیر: بنفش، قرمز، سبز و نارنجی قیمت : 10000 تومان امروزه استفاده از آب ميوه هاي طبيعي، بدون اسانس و افزودنيها از اولويت هاي سلامتي فرد است، با تهيه پرتقال آبليمو گير مي توانيد از دردسر...

زنجیر سنگ ماه تولد 4 رنگ روکش آب طلا دسته زیور آلات زیردسته گردنبند # خواص مواد اولیه و کیفیت ساخت # * این زنجیر محصول 2013 کشور کره بوده ، کیفیت ساخت و آلیاژهای به کار رفته در آن بی نظیر است و در سطح اول بازارهای جهانی به مشتریان ارائه می شود * این گردنبند با روکش آب طلا پوشانیده شده است. کیفیت ساخت و جنس آن به نحوی است که تشخیص آن با سرویس طلای اصل برای افراد عادی تقریبا غیر ممکن است. * ترکیب پایه ی مس و روکش آب طلا باعث ثابت ماندن رنگ و درخشش این سرویس در مدت طول عمر می باشد. بدون نگرانی از کم رنگ شدن یا سیاه شدن این محصول با اطمینا ن خاطر از آن استفاده کنید. این ضمانت ما به شما و نشان دهنده ی متفاوت بودن تیم آس شاپ نسبت به سا...

شلوار کتان کشی zara آبی نفتی دسته پوشاک زیردسته شلوار سایزهای موجود سایزهای 36 -38 – 40 : مناسب افراد لاغر تا وزن 70 کیلوگرم سایزهای 44 – 42 : مناسب افراد متوسط تا وزن 90 کیلوگرم سایزهای 48-46 : مناسب افراد درشت هیکل تا وزن 130 کیلوگرم قد تمام شلوارها 115 سانتیمتر می باشد * با خرید شلوار کتان کشی zara از ما : حیرت همگان را بر انگیزید ... همان چیزی که مدت ها به دنبالش بودید ... نگاه های خیره اطرافیانتان را دنبال کنید! زیبایی مدرن را آشکار کنید اگر به دنبال بهتربن ها هستید ... این یکی از آن هاست !! # ویژگی های دوخت و جنس پارچه در این محصول * طراحی و دوخت این شلوار در ک...

  دستمال ضد رنگ لباس ایزی واش iziwash لباس هایتان در ماشین لباسشویی بهم رنگ داده؟ همیشه در شستن لباس های رنگی دچار مشکل میشوید؟ جدا سازی لباس های رنگی از حوصله تان خارج است؟ کیفیت رنگ لباس های رنگیتان کم شده است؟ هزینه مواد شوینده مخصوص لباس های رنگی بالاست و زود به اتمام میرسد؟ لباس های رنگیتان همرنگ نیست و نمیتوانید با هم بشویید؟   دنبال راه چاره هستید؟ ما به شما دستمال ضد رنگ ایزی واش iziwash را توصیه میکنیم ایزی واش ساخت کشور ترکیه میباشد هر بسته دستمال ایزی واش شامل 12 عدد دستمال میباشد   خـريد پستي >> قيمت فقـط : 15000 تـومان   دیگر نیازی نیست هفته ها لباس های رنگیتان را جمع کنید تا زیاد شود تنها با استفاد...

ساعت LED تاچ اسکرین اولین ساعت LED صفحه لمسی در جهان پدیده سال جدید را به دستان خود ببندید! فوق العاده مقاوم ، شیک و سبک ... تركيبي حيرت انگيز از پيچيده ترين و جذاب ترين تكنولوژي هاي مدرن طرح برگزيده 10 مجله برتر مد و فشن جهان نگاههاي خيره اطرافيانتان را دنبال كنيد! با ساعت هاي قديمي و خسته كننده خداحافظي كنيد ساعت LED تاچ اسکرین آخرين چيزي كه براي جذابيت نياز داريد!!! برای اولین بار در ایران با بسته بندی اوریجینال و فوق العاده شکیل دارای شش ماه گارانتی تعویض قیمت : 20000 تومان توجه: این ساعت در رنگ های مختلف عرضه شده است، لطفا در هنگام سفارش رنگ مورد نظر خود را در قست پیغام ذکر نمایید. ساعت LED تاچ اسکرین بر خلاف سایر ساعت های موجود، نه یک ساع...

خرید ساعت مچی مردانه جی شاک ساعتی زیبا ،شیک و مدرن مخصوص آنهایی که دوستدار متفاوت از دیگران باشند. محصولی از شرکت معتبر کاسیو       قیمت این محصول ۲۵۰۰۰تومان قیمت : 25,000  تومان ...

عینک ری بن کلاپ مستر شیشه آبی جدیدترین عرضه کمپانی معروف ری بن از اولين كساني باشيد كه اين عينك را امتحان مي كنند ! عینک مورد استفاده معروف ترین افراد جهان ... با طراحي متفاوت و کیفیتی بی نظیر، مناسب براي چهره هاي مختلف آخرین چیزی که برای جذابیت نیاز دارید ... همراه با كيف و دستمال اورجينال با قيمتي استثنايي و باور نكردني قیمت : 30000 تومان عینک ری بن کلاپ مستر جدیدترین عرضه کمپانی معتبر Ray Ban می باشد. شیشه های این عینک را می توان با شيشه هاي طبی نیز تعویض کرد. طراحی این مدل به صورتی بوده که با تمامی چهره ها متناسب باشد. از تهیه این مدل استثنایی هرگز پشیمان نخواهید شد ... عينك مذكور به دليل طراحي بسيار زيبا و مدرن توانسته است محبوبيت بسياري در بين اق...

صابون جنسینگ ولنسی روشن‌کننده و ضدچروک پوست   حاوی عصاره ریشه گیاه جنسینگ و عصاره جو   نحوه اثربخشی: ریشه گیاه جنسینگ باعث روشن‌شدن پوست می‌شود و پاک‌سازی پوست نیز باعث انرژی زایی و شادابی می‌گردد. قیمت فقط: 17500 تومان   عصاره جو شامل ترکیبات آب و پروتئین , مواد نشاسته ای , کلسیم , فسفر, آهن, سدیم, پتاسیم و ویتامین‌های B1,B2 می‌باشد که از آسیب‌دیدگی پوست جلوگیری می‌کند. نمونه اصلی با لیبل و شبنم اصلی وزارت بهداشت مجوز بهداشت: 23837/ب ن 1/ 87 طریقه مصرف: کف صابون را حدود یک دقیقه بر روی صورت یا حدود 4 دقیقه بر روی بدن ماساژ داده و سپس آبکشی نمایید. روزانه یکبار صبح و شب استفاده نمای...

کرم ضد آفتاب ولنسی حاوی عصاره برگ سبز چای و ویتامین E لطیف کننده و آبرسان پوست عصاره برگ سبز چای اثر ضد اکسیداسیون و ضدالتهاب دارد که باعث ترمیم آسیب‌های ناشی از نور آفتاب می‌گردد و قوام پوست را بهبود می‌بخشد. کرم ضدآفتاب ولنسی محافظ پوست شما در برابر سرطان قیمت فقط: 25 هزار تومان   ویتامین E لطافت و نرمی خاصی را به پوست می‌بخشد و از تغییر رنگ پوست در برابر آفتاب جلوگیری می‌کند. همچنین موجب آبرسانی به سلول‌های پوستی و سبب لطافت پوست می‌گردد. این کرم در نوع SPF30 می‌باشد. قدرت کرم‌های ضدآفتاب بر اساس SPF (فاکتور حفاظت از خورشید) بوده و نشانگر میزان اثر بخشی یک ضد آفتاب در محافظت از پوست در برابر اشعه&zwn...

کرم ضد چروک و ترک شکم ولنسی از بین برنده چروک‌ها و ترک‌های قبل و بعد از زایمان   این کرم از چروک‌ها و ترکهای شکم قبل و پس از زایمان جلوگیری می کند و بدلیل وجود ویتامین C و E باعث درخشندگی و لطافت پوست می گردد. طریقه مصرف: روزانه 2 بار پس از شستشوی کامل شکم و خشک نمودن آن این کرم را استعمال نمایید.   از بین برنده چروک‌های ناشی از چاقی یا لاغری ضدترک‌های قبل و بعد از زایمان حاوی عصاره میوه های طبیعی مثل گیلاس , البالو, تمشک ایجاد درخشندگی و لطافت در پوست   برای خرید کرم چروک و ترک پوست ولنسی پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه آنرا به مامور پست بپردازید. ...

شامپو سیر ولنسی تغذیه و تقویت ریشه موها ضد ریزش و ضد موخوره   حاوی عصاره سیر و ویتامین های A,E   حجیم شدن مویرگ‌های پوست سر و جلوگیری از شاخه شاخه شدن موها سیر به عنوان یک آنتی اکسیدان با خنثی نمودن رادیکال‌های آزاد اکسیژن که برای سلول‌ها مضر هستند، موجب محافظت از سلول‌ها می‌شود. لذا از سیر در مراقبت از پوست و مو و برای ترمیم موهای آسیب دیده و کاهش ریزش مو استفاده می‌شود.   قیمت فقط: 26 هزار تومان   سیر دارای اثرات ضدباکتری و ضدقارچ است و بنابراین برای برطرف‌شدن شوره سر که به علت قارچ مالاسزیا فورفور بوجود می‌آید بکار می‌رود. همچنین سیر دارای مواد معدنی فراوان از جمله سلنیوم، ...

 کرم تخصصی ضدجوش و رفع جای جوش کرم نارون کوهی کورپورسانو محصول اسپانیا   مرطوب کننده و آبرسان پوست مناسب پوست‌های چرب و مختلط   رفع قطعی جوش با کرم ارگانیک نارون کوهی   هشدار: کرم نارون کوهی کرپورسانو ارایه شده در فروشگاه ما اصلی بوده و 50 میلی‌گرم خالص می‌باشد. مواظب محصولات مشابه که با حجم کمتر به فروش می‌رسد باشید.   قیمت فقط: 75 هزار تومان     دلیل قیمت بالای این محصول نسبت به سایر محصولات مشابه، ارگانیک بودن و تاثیرگذاری فوق‌العاده آن است. ویژگی‌ها و خواص کرم نارون کوهی: 1- مناسب پوست‌های چرب و مختلط 2- تنظیم کننده چربی پوست و آبرسان 3- بسیار موثر در درمان پوست...

ساعت کاسیو , خرید ساعت کاسیو , خرید اینترنتی ساعت کاسیو , فروش ساعت کاسیو مردانه , ساعت مردانه ساعت کاسیو ,ساعت مردانه , ارزانترین ساعت کاسیو ساعت کاسیو EF-550 | خرید ساعت کاسیو مردانه قیمت : 35000تومان مشخصات ساعت: برند: CASIO SPORT EDIFICE تولید : تحت لیسانس کاسیو ژاپن وضعیت فیزکی :شیشه ضد خش / بنداستیل ضمانت: 6 ماه گارانتی قیمت : 35000تومان ساعت کاسیو یکی از بهترین مارک های روز دنیا می باشد که به دلیل استحکام بالا و شیک بودن محبوبیت زیادی را در بین همگان به دست آورده است ساعت مچی موجود در فروشگاه ساعت تقویم دار می باشد بند آن استیل و رنگ صفحه مشکی می باشد قیمت : 35000تومان ساعت کاسیو جدیدترین ساعت مچی موجود در فروشگاه با طرحی کاملا متفا...