نوشیدنیهای صبحگاهی برای آب کردن شکم
آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟
آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ اگر اینطور است، پس مثل بسیاری از افراد نباشید و صبحانه تان را حذف نکنید. چرا که این کار تنها روند متابولیسم تان را کند کرده و تا ناهار شما را گرسنه نگه می دارد. به جای آن٬ روز خود را با غذایی آغاز کنید که بتواند ورم شکمتان را کم کرده و کمکتان کند آن را آب کنید٬ میزان قند خونتان را تنظیم کرده و قدرت چربی سوزی را در بدن افزاش دهد. بله، داریم درباره ی اسموتی های صبحگاهی صحبت می کنیم که در اینجا به چندتا از آنها می پردازیم.
انرژی سبز
این اسموتی سرشار از مواد مغذی گیاهی و امگا۳ بوده و کمک می کند روزتان را با انرژی آغاز کنید. مواد لازم برای تهیه:
-۲ فنجان شیربادام یا شیر نارگیل-بادام
-نصف فنجان خیار
-یک فنجان اسفناج کوچک
-یک قاشق کره بادام زمینی
-۵ عدد گردو
-یک قاشق عصاره وانیل
-۳ تا ۴ قاشق پودر پروتئین
-یک هشتمِ قاشق نمک دریا
-یک هشتم قاشق دارچین
-یک چهارم فنجان یخ
برای استفاده تمام این ترکیبات را در همزن با هم مخلوط کنید.
اسموتی زنجبیل آبی
این اسموتی هم سرشار از مواد معدنی و گیاهی بوده و حاوی کلرلا است؛ جلبک سبز-آبی سرشار از آنتی اکسیدان٬ همراه با بلوبری٬ زنجبیل و آجیل برزیلی. مواد لازم:
-یک فنجان بلوبری یخ زده
-یک چهارم فنجان آجیل کامل برزیلی
-یک و نیم فنجان آب تصفیه شده
-۲ قاشق جلبک کلرلا
-اسفناج به اندازه کف دست
-یک تکه زنجبیل پنج سانتی٬ پوست کنده و خرد شده
-یک قاشق روغن نارگیل
-۳ تا ۴ قاشق پودر پروتئین
-یک چهارم فنجان شیر بادام
-یک شاخه برگ نعناع
برای استفاده تمام این ترکیبات را در همزن با هم مخلوط کنید.
اسموتی بادام پوشیده با شکلات
ترکیب مرموز موجود در این اسموتی، شاهدانه است که دارای اسیدهای چرب امگا۳ همراه با پروتئین٬ ویتامین و آنزیم های سالم است. علاوه بر این، باعث می شود با احساس اشباع و مطلوب روز خود را آغاز کنید.
مواد لازم:
-۲ فنجان شیر بادام یا شیر بادام-نارگیل
-۲ قاشق پودر کاکائو
-۲ قاشق کره بادام زمینی
-یک قاشق عصاره وانیل
-یک قاشق دانه چیا
-یک چهارم قاشق جوز هندی
-۳ تا ۴ قاشق پودر پروتئین
-یک چهارم فنجان شاهدانه
منبع: prevention
عرق كنيد - لاغر شويد
آسانترين و سريع ترين راه براي رسيدن به تناسب اندام ايده آل
آب كردن چربي هاي شكم در كوتاه ترين زمان و بدون هيچ گونه عوارض
شكم بند هات شيپر چيست؟
شكم بند هات شيپر، گن هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي فعاليت هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد.
شيوه كار اين شكم بند هات شيپر چگونه است؟
تكنولوژي پارچه هاي پيشرفته نئوتكس در هات بلت، دماي مركزي بدن شما را در طي فعاليت هاي روزانه، در منزل، موقع ورزش، دويدن، پياده روي با كودك و يا هر فعاليت فيزيكي ديگر افزايش مي دهد. گن هات شيپر را ميتوانيد در طي هر فعاليتي استفاده كنيد و مهم نيست كه مشغول چه كاري هستيد.
به منظور انتخاب سايز, دور كمر خود را اندازه بگيريد و موقع سفارش در قسمت پيغام يا توضيحات ذكر كنيد. ما خودمون سايز مناسب براي شما را انتخاب و ارسال ميكنيم.
سایز های موجود M , L , XL, 1XL, 2XL, 3XL
توجه
لطفا در هنگام خرید سایز درخواستی را در قسمت پیغام ذکر کنید
این دو مجموعه با هم
خـريد پستي >> قيمت فقـط :45000 تومان
قیمت : 45,000 تومان
