پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

  شكم بند لاغري هات شيپر اورجينال عرق كنيد - لاغر شويد  آسانترين و سريع ترين راه براي رسيدن به تناسب اندام ايده آل آب كردن چربي هاي شكم در كوتاه ترين زمان و بدون هيچ گونه عوارض     شكم بند هات شيپر چيست؟ شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد. شيوه كار اين شكم بند هات شيپر چگونه است؟ تكنولوژي پارچه‌هاي پيشرفته نئوتكس در ‌هات بلت، دماي مركزي بدن شما را در طي‌ فعاليت‌هاي...

      فر کننده جادویی مو MAC STYLER آیا برای رفتن به یک مهمانی بزرگ مشکل رفتن به آرایشگاه را دارید ؟ آیا از مصرف بیگودی های برقی و دستی خسته شده اید؟ ما به شما یک پیشنهاد عالی داریم .... فر کننده جادویی مو MAC STYLER مک استایلر را بکشید و موهای فر شده تحویل بگیرید ... ویژگی های محصول: قابلیت دو درجه تنظیم دما قابلیت تنظیم ۳ حالت حجم برای فر کردن مو گردش اتوماتیک چپ و راست     با فر کننده مو  در کمتر از یک دقیقه موهای خود را فر کنید. جدیدترین تکنولوژی در صنعت...

صبحانه‌ای برای آب کردن چربی‌های شکم چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد به گزارش  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از بولتن نیوز،شادی مددی کار‌شناس تغذیه گفت: افرادی که قصد لاغر شدن دارند نباید صبحانه را به هر دلیلی از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا بدن برای شروع روز کاری نیاز به انر‍‍ژی دارد؛ صبحانه‌ای که درست انتخاب شود با کنترل میزان کالری دریافتی از پرخوری فرد در طول روز جلوگیری می کند.   وی افزود: یک صبحانه خوب و مغذی شامل پروتئین، فیبر، غلات کامل، غذا‌های سبوس دار و ویتامین‌ها است، این مواد غذا...

    آب کردن چربی‌های پهلو یکی از دشوارترین و در عین حال خوشایندترین اقدامی است که هر فرد می‌تواند به منظور افزایش سلامتی و تناسب اندام خود انجام دهد. علاوه بر سبک زندگی، فعالیت بدنی و نحوه غذا خوردن بر آب کردن چربی‌های کمر و پهلو تاثیر می‌گذارد. می‌توان با انجام روش‌هایی موثر برای همیشه پهلوها را آب کرد و اندام‌ را متناسب‌تر و زیباتر نشان داد. 1-سعی کنید بیشتر چربی‌های سالم بخورید؛ 25 تا 35 درصد از کالری روزانه‌تان را از چربی‌ها سالم همچون هسته آواکادو و دانه‌ها تامین کنید. علاوه بر این، از مصرف غذاهای فرآوری‌شده به شدت جلوگیری کنید. 2-مصرف شکر، سدیم و کربوهیدرات را به حداقل و مصرف میوه و سبزیجات را...

آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ اگر اینطور است، پس مثل بسیاری از افراد نباشید و صبحانه‌تان را حذف نکنید. چرا که این کار تنها روند متابولیسم‌تان را کند کرده و تا ناهار شما را گرسنه نگه می‌دارد. به جای آن٬ روز خود را با غذایی آغاز کنید که بتواند ورم شکمتان را کم کرده و کمکتان کند آن را آب کنید٬ میزان قند خونتان را تن...

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از پارس نیوز ، بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده امکان ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند. در اینجا به مهم‌ترین و متداول‌ترین مواد غذایی سرطان‌زا و خطرناک اشاره می‌کنیم. دونات: دونات حاوی چربی‌های مضر، شکر و آرد فرآوری‌شده است که هر سه برای بدن مضر هستند. مصرف دونات خطر ابتلا به سرطان، دیابت، فشار خون، چاقی، مشکلات قلبی عروقی و کلسترول را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می‌شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می‌کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعا...

پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن - الناز مظاهري: مي‌گوييد آب هم كه مي‌خوريد، يك كيلو به وزن‌تان اضافه مي‌شود و شانس بد را دليل هر روز چاق شدن‌تان مي‌دانيد. وقتي نگاه سنگين كساني كه سن شما را هميشه 15-10 سال بيشتر از شناسنامه‌تان حدس مي‌زنند، مي‌بينيد، ژن‌ها را متهم مي‌كنيد و مي‌گوييد مادر و مادربزرگ‌تان هم بدون آنكه غذاي زيادي بخورند، هر سال چاق‌تر از قبل مي‌شدند. محققان مي‌گويند گرچه ژن‌ها مي‌توانند روي سوخت و ساز بدن‌تان تاثير بگذارند و احتمال چاق‌تر شدن‌تان را بالا ببرند اما تنها دليل انباشته شدن چربي‌هاي زائد در بدن‌تان نيستند. به گفته آنها اشتباه‌هاي به‌ظاهر...

 قبل از غذا آب بنوشید   محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بود...

  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از ایران سلامت :با تمرینات هوازی به چربی سوزی کمک می کنید و با تمرینات بدنسازی سوخت و ساز بدن را بالا می‌برید، به تناسب اندام می‌رسید و مهمتر از همه تمرینات بدنسازی اجازه نمی‌دهد پوست بدن شل شود چون ورزش منظم، قابلیت ارتجاعی طبیعی پوست را افزایش خواهد داد. مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه‌های کسانی است که وزن کم کرده‌اند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند. در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا این موضوع را بررسی و راهکارهای مناسب را برای جلوگیری و درمان مطرح کنیم.   علت شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چیست؟   معمولاً بیشتر کسانی که می‌خواهند کاهش وزن پیدا کنند، ...

    پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از مجله سیب :كم اشتهايي، يكي از بزرگ‌ترين مشكل افراد لاغر است. البته كم‌اشتهايي فقط مخصوص لاغرها نيست، برخي از كودكان هم بي‌اشتها هستند كه شايد در سنين كم برايشان مساله‏ ساز نباشد، اما با گذشت زمان مشكل‌ساز مي‌شود.  برای اینکه اشتهای‌تان برانگیخته شود  نیازی نیست به غذاهای هوس انگیز نگاه کنید یا آنها را  مقابلتان بگذارید. خیلی از این غذاها  بسیار پر چرب  یا بدون خواص هستند. اما با نوشیدن چند معجون می‌توانید اشتهای از دست رفته خود را باز گردانید. به‌ليمو، معجوني براي كودكان بدغذا اگر كودك كم اشتهايي داريد و مي‌خواهيد بدون هيچ زور و اجباري او را تشويق به خ...

مدیر نوسازی و توسعه سرمایه انسانی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان:   نتایج آزمون استخدام پیمانی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان اعلام شد   مدیر نوسازی و توسعه سرمایه انسانی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان از اعلام نتایج اولیه آزمون استخدام پیمانی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان خبر داد. رضا علی سلطانخواه در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: نتایج این آزمون که در تاریخ هشتم خرداد ماه برگزار شد به میزان ۱.۵ برابر ظرفیت مورد نیاز به ترتیب تقدم اعلام شده است. ...

دفترچه سوالات استخدامی هنر آموز معدن آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی نقشه کشی عمومی (صنعتی) آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی هنر آموز متالوژی آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی آموزگار توانبخشی استثنایی آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات عمومی هنر آموز صنایع فلزی و جوشکاری آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی هنر آموز طراحی و دوخت آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی هنر آموز کامپیوتر آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی هنر آموز الکترونیک آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی کارشناس فناوری (IT) آموزش و پرورش مرداد ۳۰, ۱۳۹۴ دفترچه سوالات استخدامی هن...

آخرین اخبار استخدامی آغاز ثبت‌نام از متقاضیان استخدام در آموزش و پرورش، نحوه ثبت نام و مواد درسی مرداد ۱۵, ۱۳۹۴ کارنامه مرحله دوم آزمون هاي استخدامي متمرکز دستگاه هاي اجرايي كشور- خرداد ماه ۱۳۹۴ مرداد ۱۵, ۱۳۹۴ اطلاعيه سازمان مديريت و برنامه ريزي كشور درخصوص اعلام اسامي چند برابر ظرفيت نخستين آزمون استخدامي متمركز دستگاه‌هاي اجرايي كشور در سال ۱۳۹۴ به منظور انجام ساير مراحل جذب و استخدام (انجام مراحل مصاحبه و ساير مراحل گزينش) مرداد ۱۵, ۱۳۹۴ اطلاعیه جذب هیات علمی تمام وقت در دانشگاه آزاد اسلامی سبزوار مرداد ۱۴, ۱۳۹۴ اعلام اسامی قبول شدگان آزمون استخدامی مشترک فراگیر سال ۱۳۹۴ مرداد ۱۴, ۱۳۹۴ آگهی استخدام پرستار موسسه کارآفرينان آوا سلامت مرداد ۱۴, ۱۳۹۴ فردا آغاز ثب...

  کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می‌دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم‌خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی‌ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش‌وزن است. کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و لاغری و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود. پژوهشگران انجمن تیروئید آمریکا بر این باورند که کمبود ویتامین A در بدن به‌طور ثانویه با افزایش وزن در ارتباط است. آنها با اعلام اینکه 12 درصد از آمریکایی‌ها از بیماری‌های مربوط به تیروئید رنج می‌برند، عنوان کردند که کمبود سطح ویتامین A در بدن می‌تواند باعث کم‌کاری تیروئید و افزایش وزن ناشی ...

  ماهی بیشتری بخورید؛ به خصوص ماهی قزل ­آلا. ماهی­ها به خصوص ماهی قزل­ آلا سرشار از پروتئین هستند و پروتئین یعنی یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست. همچنین ماهی­ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا-3 می­باشند. این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می­شود و چروک­های پوست را کاهش می­دهد. برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید! از عینک مطالعه استفاده کنید. حرکت­های تکرار شونده ماهیچه­های صورت مانند ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن، باعث خسته کردن ماهیچه­ های صورت و در نتیجه پیدا شدن شیارهایی در سطح زیر پوست می­شود. این شیارها سرانجام تبدیل به چین و چروک می­شود. بنابراین چشمان خود را گشاده نگه دارید و اگر نیاز ب...

  از بین بردن سلولیت (التهاب حاد پوست) یکی از مشکلاتی است که این روزها به دغدغه زنان تبدیل شده است و آنها هر راهی را برای خلاص شدن از آن امتحان می کنند. به گزارش نسیما آنلاین  به نقل از خبرنگار کلینیک   حال در اینجا پیشنهاد بسیار خوبی را برای خانم ها داریم که می توانند به طور طبیعی ،به راحتی و بدون صرف هزینه ای به هدف خود نزدیک شوند.البته باید توجه داشت که در طول این درمان نباید از خوردن میوه ها وسبزیجات و انجام برخی فعالیت های پزشکی غافل شوند. 1 ...

نسیما آنلاین به نقل از پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تعداد زیادی از روزه داران در آخر ماه رمضان فکر می کنند چاق  شده اند چون در طول روز مثل قبل فعالیت ندارند، غذای زیادی را دریک دفعه می خورند و چون بدنشان ضعیف می شود فعالیت ورزشی هم نمی کنند پس معلوم است که چاق می شوند. امّا گیاهانی هستند که براساس پژوهش های علمی مستند می توانند بر لاغری موثر باشند. کرفس و چای سبز، از این دسته گیاهان دارویی هستند. می توانید کرفس و چای سبز را مخلوط کنید و به صورت دمنوش میل کنید. امّا چگونه؟   ...

  براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند. به گزارش فارس، براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند؛ این یافته‌ها در سایت انگلیسی مهندسی مواد غذایی منتشر شد که در واقع سیب می‌تواند یک راه حل برای کمک به مبارزه با چاقی که یک بیماری و کشنده است باشد. به گفته محققان خوردن یک سیب در روز می‌تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد همچنین در کاهش وزن موثر است و در فلور روده تعادل ایجاد می‌کند ...

    به گزارش  نسیما آنلاین به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از سیب سبز، اگرچه می‌توانید محصولات بهداشتی - آرایشی با منشاء گیاهی را تجربه کنیداما می‌توانید با نسخه‌های سنتی و ساده‌ای که در اختیارتان می‌گذاریم در آشپزخانه‌تان کرم گیاهی بسازید.   ...

به گزارش نسیما آنلاین به نقل از خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افراد مصرف میوه توت فرنگی را در صورت عدم وجود حساسیت به آن توصیه اکید می‌کنند.   گفتنی است، براساس جدیدترین تحقیقات خواص جدیدی از میوه توت فرنگی کشف شده است که ارزش درمانی آن را بسیار بالا برده است.   بررسی‌ها نشان می‌دهند، در میوه توت فرنگی مقادیر بالایی از ویتامین c وجود دارد که حتی از میوه پرتغال نیز میزان ویتامین c آن بالاتر است.   توت فرنگی همچنین به دلیل وجود اسید در ساختار خود می‌تواند برای سفید کردن دندان‌ها بکار رود و مانند مسواک دندان‌ها را تمیز کند.   میوه توت فرنگی در تمامی قاره‌ها ...