پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن

صبحانه‌ای برای آب کردن چربی‌های شکم چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد به گزارش  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از بولتن نیوز،شادی مددی کار‌شناس تغذیه گفت: افرادی که قصد لاغر شدن دارند نباید صبحانه را به هر دلیلی از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا بدن برای شروع روز کاری نیاز به انر‍‍ژی دارد؛ صبحانه‌ای که درست انتخاب شود با کنترل میزان کالری دریافتی از پرخوری فرد در طول روز جلوگیری می کند.   وی افزود: یک صبحانه خوب و مغذی شامل پروتئین، فیبر، غلات کامل، غذا‌های سبوس دار و ویتامین‌ها است، این مواد غذا...

    آب کردن چربی‌های پهلو یکی از دشوارترین و در عین حال خوشایندترین اقدامی است که هر فرد می‌تواند به منظور افزایش سلامتی و تناسب اندام خود انجام دهد. علاوه بر سبک زندگی، فعالیت بدنی و نحوه غذا خوردن بر آب کردن چربی‌های کمر و پهلو تاثیر می‌گذارد. می‌توان با انجام روش‌هایی موثر برای همیشه پهلوها را آب کرد و اندام‌ را متناسب‌تر و زیباتر نشان داد. 1-سعی کنید بیشتر چربی‌های سالم بخورید؛ 25 تا 35 درصد از کالری روزانه‌تان را از چربی‌ها سالم همچون هسته آواکادو و دانه‌ها تامین کنید. علاوه بر این، از مصرف غذاهای فرآوری‌شده به شدت جلوگیری کنید. 2-مصرف شکر، سدیم و کربوهیدرات را به حداقل و مصرف میوه و سبزیجات را...

لاغری با معجون بادمجان! بادمجان در جهت کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی‌ های شکمی نقش موثری دارد.   بادمجان  حاوی آنتی‌اکسیدان‌ ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین‌هاست. و به علت کالری کمی که دارد یک  همیار لاغری محسوب می‌شود.بادمجان جریان خون را بهبود بخشیده و فیبر موجود در آن   میزان قند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. بادمجان مدر بوده وسبب  ترشح صفرا و معالجه  کم خونی می شود . بادمجان با دارا بودن خواص تغذیه ای بی شمار در  رژیم های لاغری وکاهش وزن به کمکتان می آید ومصرف آن بسیار سودمند خواهد بود. این نوشتار قصد دارد تا برای کاهش چربی های دور شکم تهیه معجونی از بادنجان را به شما معرفی کند . طرز تهیه معجون بادنجان ...

آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ آیا بعد از خوردن شام یا دسر زیاد از شب قبل احساس می‌کنید شکمتان ورم کرده یا مثلا صبح از خواب بیدار شده و با خود فکر می‌کنید که هیچ راهی نیست که بتوانید به زور هم که شده شلوار جین بپوشید؟ اگر اینطور است، پس مثل بسیاری از افراد نباشید و صبحانه‌تان را حذف نکنید. چرا که این کار تنها روند متابولیسم‌تان را کند کرده و تا ناهار شما را گرسنه نگه می‌دارد. به جای آن٬ روز خود را با غذایی آغاز کنید که بتواند ورم شکمتان را کم کرده و کمکتان کند آن را آب کنید٬ میزان قند خونتان را تن...

 قبل از غذا آب بنوشید   محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بود...

  پایگاه اطلاع رسانی لاغری و کاهش وزن به نقل از  مهر نوشت: محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند.   محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را تعدیل کنند. مشاهده شد که بعد از گذشت ۱۲ هفته وزن آنهایی که آب نوشیده بودند حدود ۱۳۰۰ گرم بیشتر از بقیه افراد کم...

کرم روشن کننده و ضد پیری چای سبز دسته آرایشی بهداشتی زیردسته لوازم بهداشتی پوست همه ما روزانه در معرض تابش خورشید ( بخصوص جنوبی های عزیز) ، آلودگی هوا و گرد و غبار قرار میگیرد که مجموع این عوارض به مرور زمان از راه منافذ پوست وارد پوست شده و سلولهای ملانین که رنگدانه های پوست میباشد را تغییر داده و رنگ آنها را کدر، تیره و خسته نشان میدهد ! و پوست را نیز به همین حالت در می آورد ! حال این کرم چه عملکردی دارد ؟ چربی اضافه پوست که در مواردی باعث به وجود آمدن جوشها در قسمتهای گونه ها و پیشانی میباشد را از بین میبرد ! وهمچنین باعث لیفتینگ و فرم دهی به پوست میباشد و پوست صورت شما را صاف و تمیز ولطیف میکند . کرم از راه منافذ پوست که تمیز و پاک شده اند و...

ساعت دیواری طرح رهام یک دکوراسیون کامل و بی نقص با یک ساعت زیبا و مناسب کامل میشود که همخوانی لازم را با چیدمان شما داشته باشد. زیبایی را با این ساعت رویایی به منزل یا محل کارتان هدیه دهید ... ظرافت خیره کننده، کیفیتی بی نظیر ... ویژه کسانی که به زیبایی منزل خود اهمیت می دهند   45,000 تومان ( شامل بیمه وارسال به سراسر کشور )     ساعت دیواری فوق از جنس پلکسی گلاس براق تایوانی ساخته شده است . این ورق ها با نام CHOCHEN و YEARLONG در دنیای ساخت لوازم لوکس تزیینی استفاده می شود . مزیت استفاده از این متریال با کیفیت که با ایزو 9001 عرضه شده است : خاصیت الکترو مغناطیسی اجزاست که باعث می شود تا گرد و غبار و پرز فرش و قالی را جذب نمی کند . همچنین این ...

      ساعت WALAR طرح Bermuda با ظاهری جالب و کیفیتی بی نظیر و فوق العاده شیک و زیبا ساعتی با ظاهری متفاوت، مدرن و همچنین با دوام ساعتی کاملا شیشه ای نگینهای این ساعت باعث درخشندگی بیشتر آن می شود در 2 رنگ متفاوت و زیبا مشخصه های این ساعت: نوع: عقربه ای بند: استیل ضد زنگ رنگ صفحه: نقره ای- مشکی رنگ بدنه: نقره ای جنسیت: مردانه - زنانه     قیمت: 32400تومان قيمت : 15000 تومان صفحه این ساعت در دو رنگ نقره ای و مشکی موجود می باشد ...

ساعت گوچی کریستال قیمت این محصول 15000 تومان   قیمت : 15,000  تومان ...

پرتقال آب ميوه گير آب ميوه و مركبات را بگيريد و از نوشیدن آن لذت ببريد وسيله اي ساده اما بسيار كارامد در هر خانه راحت ترين وسيله برای گرفتن آب انواع مركبات مثل ليمو، پرتقال، گريپ فروت، نارنج و غيره مناسب ترين وسيله براي تقويت بدن و پيشگيري از سرما خوردگي آب ميوه طبيعي بهترين نوشيدني در هر فصل سال مي باشد و مانع سرما خوردگي و مريضي هاي ديگر مي شود با اين دستگاه بي نظير به ساده ترين شكل ممكن آب هر نوع مركباتي را مي توانيد بگيريد و نوش جان كنيد. رنگ های موجود پرتقال آبمیوه گیر: بنفش، قرمز، سبز و نارنجی قیمت : 10000 تومان امروزه استفاده از آب ميوه هاي طبيعي، بدون اسانس و افزودنيها از اولويت هاي سلامتي فرد است، با تهيه پرتقال آبليمو گير مي توانيد از دردسر...

زنجیر سنگ ماه تولد 4 رنگ روکش آب طلا دسته زیور آلات زیردسته گردنبند # خواص مواد اولیه و کیفیت ساخت # * این زنجیر محصول 2013 کشور کره بوده ، کیفیت ساخت و آلیاژهای به کار رفته در آن بی نظیر است و در سطح اول بازارهای جهانی به مشتریان ارائه می شود * این گردنبند با روکش آب طلا پوشانیده شده است. کیفیت ساخت و جنس آن به نحوی است که تشخیص آن با سرویس طلای اصل برای افراد عادی تقریبا غیر ممکن است. * ترکیب پایه ی مس و روکش آب طلا باعث ثابت ماندن رنگ و درخشش این سرویس در مدت طول عمر می باشد. بدون نگرانی از کم رنگ شدن یا سیاه شدن این محصول با اطمینا ن خاطر از آن استفاده کنید. این ضمانت ما به شما و نشان دهنده ی متفاوت بودن تیم آس شاپ نسبت به سا...

شلوار کتان کشی zara آبی نفتی دسته پوشاک زیردسته شلوار سایزهای موجود سایزهای 36 -38 – 40 : مناسب افراد لاغر تا وزن 70 کیلوگرم سایزهای 44 – 42 : مناسب افراد متوسط تا وزن 90 کیلوگرم سایزهای 48-46 : مناسب افراد درشت هیکل تا وزن 130 کیلوگرم قد تمام شلوارها 115 سانتیمتر می باشد * با خرید شلوار کتان کشی zara از ما : حیرت همگان را بر انگیزید ... همان چیزی که مدت ها به دنبالش بودید ... نگاه های خیره اطرافیانتان را دنبال کنید! زیبایی مدرن را آشکار کنید اگر به دنبال بهتربن ها هستید ... این یکی از آن هاست !! # ویژگی های دوخت و جنس پارچه در این محصول * طراحی و دوخت این شلوار در ک...

  برای اولین بار در کشور بزرگترین ساعت دیواری فانتزی در ایران ساخته شده از پلکسی گلاس براق ( به نمونه های نصب شده مراجعه شود ) همراه با نگین های درخشان با گارانتی 3 ساله پدیده ساعت دیواری پدیده نگینی در دو سایز 30 در 90 و 50 در 140 سانتی متری عرضه شده است .برای انتخاب سایز مناسب بهترست به این نکات دقت شود : - از سایز بزرگ ( 50در140 سانتی متر ) برای اتاق خواب استفاده نشود . نصب ابعاد بزرگ این محصول در اتاق خواب سبب می شود تا فضای اتاق کوچک جلوه کرده و آزادی این اتاق سلب شود . - در مورد اتاق پذیرایی : اگر بیش از یک دست مبل یا ال سی دی بزرگتر از 39 اینچ یا مساحت اتاق بیش از 100 متر مربع است ساعت دیواری پدیده نگینی سایز بزرگ ( 50 در 140 سانتی متری) مناسب نصب در این ا...

  دستمال ضد رنگ لباس ایزی واش iziwash لباس هایتان در ماشین لباسشویی بهم رنگ داده؟ همیشه در شستن لباس های رنگی دچار مشکل میشوید؟ جدا سازی لباس های رنگی از حوصله تان خارج است؟ کیفیت رنگ لباس های رنگیتان کم شده است؟ هزینه مواد شوینده مخصوص لباس های رنگی بالاست و زود به اتمام میرسد؟ لباس های رنگیتان همرنگ نیست و نمیتوانید با هم بشویید؟   دنبال راه چاره هستید؟ ما به شما دستمال ضد رنگ ایزی واش iziwash را توصیه میکنیم ایزی واش ساخت کشور ترکیه میباشد هر بسته دستمال ایزی واش شامل 12 عدد دستمال میباشد   خـريد پستي >> قيمت فقـط : 15000 تـومان   دیگر نیازی نیست هفته ها لباس های رنگیتان را جمع کنید تا زیاد شود تنها با استفاد...

        تولید کننده:   Tag heuer  قیمت: 300.000 هزار تومان یا 3میلیون  ریال    عنوان توضیحات برند Tag heuer جنس استیل ضد زنگ جنسیت مردانه فرم صفحه گرد قطر صفحه 5Cm طرح صفحه ساده رنگ قاب صفحه نقره ای مقاوم در برابر آب bar 5 تاریخ شمار دارد کرنومتر یا کورنوگراف دارد منبع انرژی باتری جنس شیشه هارد مینرال جنس بدنه فلز توضیحات جنس بدنه ...

ساعت طرح رولکس + عینک زیبایی شیشه سفید طرح ویفری Ray Ban برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش ، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید ، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت : 39,900  تومان     ...

ساعت WALAR طرح رنگین کمان  ساعتی با بند چند رنگ و زیبا ساعتي فوق العاده مطابق با سليقه شما  از مدهای تکراری خسته شده اید برای روز های خاص به دنبال هدیه ای خاص هستید این محصول دقیقا منطبق بر سلیقه شماست محصولی با کیفیت بالا و قیمتی بسیار مناسب با طراحی خاص و منحصر بفرد مناسب برای ست كردن با لباس هاي اسپرت و رنگي ارائه شده در 2 رنگ بند مشکی و سفید در صورت مهم بودن رنگ لطفا رنگ مورد نظر خود را در قسمت پیغام ذکر نمایید ...

ساعت PATEK PHILIPPE   تولید کننده: PATEK مدل کالا: PHILIPPE موجودی: در انبار قیمت: 35.000 هزار تومان   ویژگی ها   بند چرمی جعبه دارد عقربه   دارد موتور طرح  ۳ موتوره باتری     ۲ ساله کرنومتر ندارد ضد آبی 10متر   قیمت : 35,000  تومان قیمت : 35,000  تومان ...

ساعت مچی مردانه بند PU طرح BVLGARI تولید کننده: BVLGARI این ساعت طرح می باشد که از روی اصل زده شده و شرکت BVLGARI طرح این ساعت تولید کرده قیمت:35000 تومان ویژگی ها   بند طرح PU دیجیتال   خیر  عقربه   دارد موتور طرح  ۳ موتوره نمایشی باتری گارانتی ندارد کرنومتر ندارد ضد آبی تا 80%   قیمت : 35,000  تومان قیمت : 35,000  تومان ...